首先在洗牙后的48小時之內不要喝含色素很高的食物,少吃過冷,過熱的食物,三天之內不要進食過于辛辣,或過于酸冷的食物。洗牙后的一兩個月內部分體質敏感的患者,可能出現對冷,熱,酸,甜刺激過敏的不適現象,這屬于正常的個體反應,請勿過于憂慮。
剛洗過牙的人應該盡量少吃能染色的食物,如醬油,飲料,葡萄酒,藍莓等,同時要少抽煙。
而一些質地比較堅硬的水果和蔬菜,比如,蘋果,四季豆,胡蘿卜和芹菜等,也會在咀嚼過程中洗刷牙齒,促進唾液分泌中和口腔中的酸性物質,起到清潔牙齒的作用,牛奶制品,尤其含鈣高的牛奶也能美白牙齒。
洗牙后請不要用力吸吮,或用手指去觸摸牙齦,一周內不要用牙線,牙簽,以防止出現意外出血情況,另外也不能忽略日常的清潔,每天要認真刷牙,飯后認真漱口,保持良好的口腔衛生習慣。