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腰困是怎么回事

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醫生主講實錄

原因可能是因為長期的腰部勞累引起的腰部的疼痛、困乏,也可能是存在腰椎間盤突出的問題。如果是經常感覺腰部不舒服或者是疼痛感明顯,建議到醫院的骨科就診,必要時可以做一個腰部的核磁共振檢查來明確病因。

如果是因為腰肌勞損引起的,我們可以考慮多熱敷和按摩腰部疼痛的部位,另外注意的就是勞逸結合,應避免久坐久站,避免長期反復的彎腰負重等。

另外我們還可以通過臥床休息和局部外用一些活血鎮痛的膏藥來改善腰困的現象。

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