總是打飽嗝,可能是由于吃飯或者是喝湯時(shí)速度過(guò)快,導(dǎo)致空氣一同進(jìn)入胃中,吃完飯后這段時(shí)間胃在蠕動(dòng)消化食物的時(shí)候,就把氣體擠出來(lái),因此空氣通過(guò)打嗝的方式排出體外。
也有可能是在吃飯的過(guò)程中,吃了具有發(fā)酵性的食物,導(dǎo)致胃部有氣體產(chǎn)生,人體在吃東西或者是喝水時(shí),會(huì)吸入一定的氣體,這些氣體不會(huì)到達(dá)肺部,而是和食物一同積存在胃腸里,這些氣體通常被食物堵在食道的死角,飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以有效的緩解打飽嗝,還有一部分可以隨人體排出,或者是排便排出體外。
所以,老是打飽嗝,不必過(guò)于擔(dān)心,平時(shí)要避免吃易產(chǎn)生氣體的食物,同時(shí)吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,避免暴飲暴食。