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為你推薦

• 如何減腹部脂肪

  要減腹部脂肪，第一是減內臟脂肪，第二是減皮下脂肪。對于減內臟脂肪沒有其他的辦法，只能通過少吃多運動來改善，只有消耗的量遠遠大于攝入的量，腹腔內的脂肪才會逐漸的減少。對于皮下脂肪可以采取運動的方式減，也可以采取吸脂的方式減。如果二者配合起來可能會效率更高。腹部是全身最容易堆積脂肪的部位之一，因為腹部在坐著的時候，加上很少運動，脂肪就會越來越堆積，再加上腹腔是所有的臟器所在的地方，當脂肪攝入過多而且又不能充分地代謝掉的時候，內臟就堆積脂肪，顯得肚子會非常大。腹部脂肪厚最主要的原因就是平時攝入的熱量比較多而平時消耗的又比較少。在平時工作生活中經常坐在那，又不運動，因此腹部也就是最容易積攢脂肪的地方。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 8091次

• 怎么減掉腹部贅肉

  腹部的贅肉是困擾很多女性的非常常見的問題，由于現在的工作或者生活方式的改變，很多人工作就是一直坐在那里，吃的東西油也比較大，所以腹部有贅肉以后很難減掉。減掉腹部贅肉的第一個方法是足夠的運動量加上科學的方式。減掉腹部贅肉的運動有很多，如轉呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等。除需足夠的運動量外，還需再配合飲食的控制，做到清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，要做到低脂、低鹽、低糖，且避免食用過于油膩的食物。這種方式說起來很簡單，但是操作起來可能相當有難度，如果采取運動加飲食控制的方式堅持不了，就會感覺這種方式沒有效。第二種方法可能適合很多人，這種方式就是吸脂。通過吸脂可以有效的減掉腹部的贅肉，但是需要注意吸脂手術需要的恢復時間很長，且做完吸脂并不能代替運動，因為只有充足的運動才能讓皮膚比較松弛的人在做完吸脂手術后，皮膚變得相對的緊致，才能達到更好的效果。因此減腹部贅肉的時候要選擇科學的方式進行。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 31150次

• 上腹部脹氣腹部鼓疼痛
  一般這種情況我們考慮是由于急性胃炎引起。急性胃炎有時候會出現疼痛是由于胃酸刺激胃壁出現上腹部脹氣，甚至出現一些鼓脹。由于胃酸刺激胃壁導致胃腸蠕動異常，形成的胃腸不蠕動。在這種情況下我們一旦吃下東西它可能就會出現消化不良，會出現上腹部的脹氣，腹部的鼓脹甚至會有一些噯氣、呃逆的情況出現。針對這些情況我們可以使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂這些中和胃酸的藥物，再加上嗎丁啉可以促進胃腸的蠕動，改善癥狀。飲食上不要吃太多可以先禁止一些飲食，等癥狀好轉后再吃一些容易消化的食物注意少吃多餐。
  語音時長 1:12”
  陳晨 主治醫師天津醫科大學總醫院

  2018-08-28 11717次

• 上腹部脹氣腹部鼓疼痛
  一般這種情況我們考慮是由于胃炎出現消化不良的癥狀。由于炎癥刺激胃壁可出現脹氣。脹氣就會導致上腹部出現一些鼓脹的感覺，同時伴有疼痛。由于胃酸刺激胃壁出現的疼痛，然后導致胃蠕動的一個紊亂，出現脹氣和消化不良。在這種情況下我們可以先禁止一些飲食，可以用一些抗酸藥鋁碳酸鎂、潔維樂或者抑酸藥如雷貝拉唑，也可以用一些嗎丁啉促進胃腸的蠕動，減輕脹氣和疼痛。之后再少量地進食一些好消化的食物像稀飯，通過這些情況的來改善這種脹氣和疼痛的癥狀。
  語音時長 1:22”
  陳晨 主治醫師天津醫科大學總醫院

  2018-08-28 15192次

• 上腹部脹氣腹部鼓是什么原因
  考慮這種情況是由于腹部脹痛、消化不良所導致的。可以去檢查一下自己的腹部。進行熱水熱敷，可以起到很好的緩解作用。平時的時候應該經常性的鍛煉一下身體，在一定的情況下可以促進身體的消化的作用。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-19 5602次

• 怎么瘦上腹部
  瘦上腹部可以在保證營養均衡的基礎上適當的節食，并且長期做運動，比如跑步、爬山、騎自行車、游泳，能夠消耗體內多余的脂肪，能夠瘦上腹部。還可以采取吸脂手術，將上腹部的皮下脂肪吸出體外，達到瘦上腹部的目的。術后還要定期外科換藥，防止感染。
  陳瑩 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1405次

• 上腹部脹氣腹部鼓
  上腹部脹氣腹部鼓可能是由于不良的飲食習慣、慢性胃炎或者便秘等原因導致的，可以通過改善飲食、服用藥物治療。1、不良的飲食習慣：如果平時經常暴飲暴食或者食用辛辣刺激、油炸肥膩的食物，會對胃腸道增加一定的負擔，導致消化不良，出現腹脹腹痛、食欲下降或者打嗝等癥狀，需要改善飲食，吃一些柔軟易消化以及含維生素多
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-09 0次

• 上腹部脹氣腹部鼓疼痛
  一般這種情況我們考慮是由于胃炎出現消化不良的癥狀。由于炎癥刺激胃壁可出現脹氣。脹氣就會導致上腹部出現一些鼓脹的感覺，同時伴有疼痛。由于胃酸刺激胃壁出現的疼痛，然后導致胃蠕動的一個紊亂，出現脹氣和消化不良。在這種情況下我們可以先禁止一些飲食，可以用一些抗酸藥鋁碳酸鎂、潔維樂或者抑酸藥如雷貝拉唑，也可以
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 192次