百合是味甘苦性寒，具有清心安神，潤肺補腦的功效，古人說安心定膽，益智，臨床常用百合治療伴有失眠的情志類的疾病，婦女絕經期失眠也可以用百合做食療方，民間也常有百合煮粥或者是煲湯，用于治療用腦過度引起的神經衰弱失眠的癥狀。
現在分析百合有淀粉，蛋白質，脂肪，鈣，磷，維生素a，維生素b1，維生素b2，維生素c等，而且百合中還有秋水仙堿等多種生物，中醫認為百合不熱不燥，又清又潤，營養豐富，是非常好的安神助眠的佳品。
吃百合能幫助睡眠嗎?
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2018-09-14 14492次
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孕期可以吃百合嗎孕婦是可以吃百合的，但妊娠期進食任何食物都要適量，不要過度食用。百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體不可缺少的營養素，是體內多種代謝途徑重要的輔酶，對于促進胎兒體格發育、神經系統發育，和皮膚健康有著至關重要的作用。百合含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和營養素，這些營養素有助于寶寶的體格發育，有助于預防孕婦妊娠期骨質疏松、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病發生。百合的膳食纖維含量也很高，能夠有效緩解孕期便秘等癥狀，所以妊娠期間可以吃百合。
01:26
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-24 2576次
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孕婦能吃百合嗎？百合是市場中經常能夠見到的一種藥用蔬菜，對人體有很多好處，但是孕婦可以吃百合很多人不知道，孕婦在懷孕期間使可以吃百合的，但不要過量的吃。百合別名蒜腦薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱，“數十片相摞”，狀如白蓮花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的藥物。
01:09
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-22 89180次
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百合干怎么吃第一，百合干泡制用水，百合干在泡制時用水是有一定要求的，在泡制時既不能用水溫高的開水，也不能用冷水，只能用溫度四五十度左右的溫水，把百合干先放到碗中再加入溫水泡制。第二，百合干的泡制時間，把百合干放到碗中加入清水以后過一個小時左右就能泡好，這時候能會發現泡制的百合干變大變軟，把這個取出以后用清水洗凈再與自己喜歡的食材一起制成各種食品就可以了。百合干泡好以后可以用來煮糖水或者和綠豆一起煮成綠豆百合粥，不過泡好以后的百合干是不能長時間煮制的，下鍋以后再煮至五六分鐘就能煮好，切忌長時間的煮制，不然會讓百合的藥性和營養成分流失，人們再食用就起不到應有的保健功效。另外，還可以用來制作雪梨百合羹、百合炒雞蛋等。語音時長 01:33”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-06-20 99502次
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經期可以吃百合嗎百合味甘、微苦、性平、入心肺經。具有潤肺止咳，寧心安神，補中益氣，健脾和胃，美容養顏的功效。對于女性來說如果平時多喝百合，可以滋陰安神、美容養顏，因此都會食用。但是在經期的時候女性也是可以服用百合的，不過這個時候一定要注意保暖，并且一些寒涼、生冷、刺激的食物要少吃。由于百合性微寒，所以平時在服用的時候一定要注意用量，月經期間更是應該注意，月經期間大量的服用百合很容易導致體內氣血運行出現問題，不利于身體的健康，所以女性在經期的時候可以吃百合，但是一定要適量。語音時長 1:21”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-12-03 14500次
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骨折可以吃百合嗎病情分析：骨折可以吃百合。百合有養陰潤肺，清心安神的作用。百合的營養價值非常豐富，含有蛋白質以及多種礦物質，可以促進骨痂的生長，促進骨折的愈合。百合可以煲湯，也可以煮糖水喝。意見建議：骨折期間盡量選擇富含優質蛋白和多種礦物質維生素的食物，比如雞肉，魚蝦，排骨，銀耳，燕窩，豆制品，奶制品。禁忌辛辣生冷的食物，比如海鮮，牛肉，西瓜。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-02 3602次
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面癱可以吃百合嗎可以。面癱患者需要避風寒，出門的時候建議佩戴口罩。若是面癱閉目不全，露眼白的患者，睡覺的時候需要用膠布將上下眼瞼粘在一起，或是用眼膏將眼瞼連接在一起，以免形成暴露性結膜炎。飲食上需要清淡飲食，多吃綠色蔬菜和水果（尤其是富含b族維生素類的），多飲水，注意休息，保持情緒平和。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-01-08 1802次
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吃百合能幫助睡眠嗎?百合是味甘苦性寒，具有清心安神，潤肺補腦的功效，古人說安心定膽，益智，臨床常用百合治療伴有失眠的情志類的疾病，婦女絕經期失眠也可以用百合做食療方，民間也常有百合煮粥或者是煲湯，用于治療用腦過度引起的神經衰弱失眠的癥狀。現在分析百合有淀粉，蛋白質，脂肪，鈣，磷，維生素a，維生素b1，維生素b2，維生素
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-25 249次
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百合怎么吃百合可以熬粥吃，還可以煲湯，也可以清炒，對身體有一定的好處。百合是一種常見的中藥，同時也用作食物，鱗葉呈現長錐圓形，頂端尖，基部較寬，微波狀，向內卷曲，有的不明顯，表面白色或淡黃色，半滑半透明，質硬而脆，百合含酚酸甘油酯、丙酸酯衍生物、酚酸的糖苷、酚酸甘油酯糖苷、甾體生物堿、微量元素、淀粉、蛋白質、
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-06 6215次
