骨質增生者在飲食上主要是，注意以下方面：
第一，清淡飲食，一般吃一些抗氧化劑的食物，比如葡萄，木瓜，芒果等這些食物富有維他命，可以預防肌肉體的破壞，緩解炎癥反應。
第二，避免過度飲食，不要吃煎，炸，辣等高熱量的食物，適當減肥，注意控制體重，會減少對關節的負荷，減少關節的磨損。
第三，控制碳水化合物的攝入量，不能吃太多碳水化合物的食物，這些對骨頭的破壞還是挺嚴重的。
骨質增生不能吃什么食物
張國棟主治醫師
廣東省工傷康復醫院 骨科
2018-09-15 9808次
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乳腺增生不能吃什么食物下面我們從西醫學的角度來說一說飲食這一塊，從飲食這一塊，乳腺增生基本上和雌激素和孕激素有成正比的這種關系，所以在飲食這一塊我們盡量的避開能產生這種，比如雌激素的食物，或者間接的使雌激素水平提高的食物。這些食物有哪些呢：第一，我們從咖啡這個角度來說，它是可以來提高我們所說的雌激素囤積的這種表現的，所以說對于女性來說，咖啡的攝入要適量。第二，對于高脂類的食物，油炸類的食物。這類的食物由于它的飽和脂肪酸比較多，所以攝入多的時候也會間接的引起雌激素的升高。第三，我們經常所說的豆類。對于植物雌激素這一塊，雖然說很多的理論上，植物雌激素，大家都覺得它是一個雙向調節的激素，但是在有一些的臨床表現來看，攝入過多的植物雌激素，也存在引起比如乳腺增生、腺體發育的這種表現。
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汪唐順
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-28 96581次
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乳腺增生結節不能吃什么食物乳腺增生結節，實際就是乳腺增生的一個表現。但是這個結節到底是不是增生的結節，還要經過專業的醫生通過專業的查體和影像學的檢查來最終來判斷。如果最終確定是增生結節，一般在飲食上，建議患者避免過度辛辣刺激的食物，避免高脂、高糖的食物，適當的多吃一些蔬菜、富含維C的水果，還有多調整自己的情緒，這樣也能夠很好的控制乳腺增生引起的各種不舒服。
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齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2019-11-05 17997次
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骨質增生不能吃的食物首先來了解一下骨質增生形成的原因，骨質增生常常發生在頸椎，腰椎以及膝關節。頸椎，腰椎活動量比較大，負重量也是比較大，膝關節的負重量是非常大的，這種情況就會引起附著在骨頭上方的韌帶反復的受到牽拉刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥。時間長了會導致局部微小的損傷，導致局部出血，最后血腫機化就會出現骨質增生，隨著時間的延長，骨質增生是逐漸的增多的。大部分情況下骨質增生不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的處理。從這個原理上來看骨質增生的飲食沒有什么特殊的，最好要少吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，蝦皮，魚子醬等等，加強優質蛋白質飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，但是這都不是絕對的。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-19 2887次
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骨質增生不能吃哪些食物在發生骨質增生以后，不能吃的食物：一，辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，韭菜，生姜，芥末之類的食物不能吃，以免食用以后導致骨質增生部位疼痛情況加重。二，在發生骨質增生情況以后，不能抽煙、喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨骼部位鈣質流失，引發骨質增生情況加重。在病人出現骨質增生情況以后，飲食一定要注意，以免飲食不當引起骨質增生情況加重，就會影響病人的生活。在發生骨質增生情況以后可以多吃高鈣，高蛋白的豆制品，奶制品，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的食物和新鮮的水果蔬菜，來補充蛋白質、維生素，對于骨質增生癥狀減輕和延緩骨質增生發展有一定的幫助。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-25 2930次
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骨質增生不能吃什么食物病情分析：對于骨質增生來說，不吃辛辣刺激的菜即可，比如說麻辣火鍋、辣椒醬、辣白菜等等，不利于身體的恢復。對于骨質增生來說往往與鈣元素缺乏有一定的關系，所以飲食上要多吃一些含鈣高的食物，比如說牛奶、瘦肉、蝦皮、雞蛋等，能夠增強骨密度，防止骨質疏松的發生。意見建議：骨質增生后一定要注意不要干重體力活，要注意關節部位的保暖，避免受風寒，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，保持心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-05-19 902次
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骨質增生不能吃什么食物病情分析：骨質增生患者建議要避免食用過于油膩、高糖、高脂肪的食物，盡量控制體重，防止體重增長導致脊柱和關節負重增加而刺激骨質增生。同時建議患者戒酒，少吃過于辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒等，有助于減輕關節的炎癥反應，緩解癥狀。意見建議：建議患者在日常生活中要保持良好的生活習慣，中老年人要控制運動量，避免長距離行走、登山等運動，減少脊柱負重，防止脊柱、關節過度受力。事實上骨質增生是非常普遍的，大多數并不需要治療，只有骨質增生產生癥狀才需要考慮藥物或者手術治療。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-08-17 1001次
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骨質增生什么菜不能吃骨質增生的患者對飲食沒有特殊的禁忌，平常吃的飲食都是可以，不是什么菜不能吃的。骨質增生是逐漸退變性的疾病，跟飲食的關系不大。骨質增生平常預防應該多吃點高蛋白的食物，這種對骨質強度的增加是非常有好處。尤其老年人吃上鈣片能夠增強骨質的強度，減緩骨質增生的癥狀。骨質增生輕度的時候還可以配合用營養神經、活血
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 147次
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骨質增生什么菜不能吃骨質增生是一種常見的骨骼疾病，主要表現為骨質的異常增長。對于這類患者，飲食調整尤為關鍵。在蔬菜方面，雖然大部分蔬菜對骨質增生患者是安全的，但仍有部分蔬菜因其特殊成分可能影響病情，患者應盡量避免食用。這些蔬菜主要包括菠菜、番茄和洋蔥，因為它們
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-07 0次
