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維生素D缺乏性佝僂病的預防

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醫生主講實錄

營養性維生素D缺乏性佝僂病是自限性疾病,一般嬰幼兒有足夠時間戶外活動可以自愈,在圍生期時孕母應多戶外活動,使用富含鈣、磷、維生素D以及其他營養素的食物,在妊娠后適量補充維生素D有益于胎兒貯存充足維生素D,以滿足生后一段時間生長發育的需要。

在嬰幼兒期預防的關鍵在日光浴與適量維生素D的補充,出生一個月后可讓嬰兒逐漸堅持戶外活動,冬季也要注意保證每日1到2小時戶外活動時間。

對于早產兒和低出生體重兒,雙胎兒,生后一周開始補充維生素D,每日八百單位,三個月后改為預防量。足月兒生后兩周開始補充維生素D,每日四百單位,均補充至兩歲。夏季陽光充足可在上午和傍晚戶外活動,一般可以不加服鈣劑,但乳類攝入不足和營養欠佳時可以適當補充微量元素和營養素。

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