拆石膏后出現關節僵硬是臨床上比較常見的情況,主要原因就是因為關節長時間的制動,韌帶軟組織粘連,關節出現退變等情況,出現這種情不用擔心,一般來說通過有效的鍛煉是可以恢復關節的功能的。
主要的鍛煉方法就是活動關節的伸屈旋轉以及一些激勵的鍛煉,鍛煉得早期會出現疼痛的情況,這都是正常的反應,可以通過中藥的熏洗、外敷來起到活血化瘀的作用,同時還可以配合按摩理療等。在鍛煉的過程中要注意循序漸進,先從小幅度的活動開始,逐漸的增加關節的活動度以及增加肌肉韌帶的承重量。
拆石膏后出現關節僵硬是臨床上比較常見的情況,主要原因就是因為關節長時間的制動,韌帶軟組織粘連,關節出現退變等情況,出現這種情不用擔心,一般來說通過有效的鍛煉是可以恢復關節的功能的。
主要的鍛煉方法就是活動關節的伸屈旋轉以及一些激勵的鍛煉,鍛煉得早期會出現疼痛的情況,這都是正常的反應,可以通過中藥的熏洗、外敷來起到活血化瘀的作用,同時還可以配合按摩理療等。在鍛煉的過程中要注意循序漸進,先從小幅度的活動開始,逐漸的增加關節的活動度以及增加肌肉韌帶的承重量。
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