欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

為你推薦

• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過(guò)度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10021次

• 腳酸軟無(wú)力怎么回事

  腳酸軟無(wú)力多數(shù)是和踝關(guān)節(jié)有關(guān)系。由于踝關(guān)節(jié)的損傷，比如關(guān)節(jié)的軟骨損傷、關(guān)節(jié)的韌帶損傷、關(guān)節(jié)周圍肌腱的損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)在用力的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，就可以反射性的或者保護(hù)性的產(chǎn)生酸軟無(wú)力，避免繼續(xù)用力，對(duì)骨頭或者軟骨造成進(jìn)一步的損害，比如運(yùn)動(dòng)以后造成軟骨的損傷。軟骨或骨頭的損傷以后，機(jī)體有一個(gè)保護(hù)機(jī)制，防止進(jìn)一步損傷，在發(fā)力的時(shí)候酸軟，讓其躲開或者回避這些動(dòng)作。本身酸軟無(wú)力是有病的表現(xiàn)，同時(shí)又是軀體保護(hù)自己的一種方式。所以腳踝酸軟無(wú)力，一般是踝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，有軟骨的問(wèn)題、有韌帶的問(wèn)題等等。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 6052次

• 膝蓋爬樓梯疼怎么回事
  爬樓梯的時(shí)候發(fā)生了膝蓋疼痛，可以說(shuō)引發(fā)出現(xiàn)的原因是比較多的患者，首先應(yīng)該考慮的是膝關(guān)節(jié)方面的問(wèn)題。膝關(guān)節(jié)可以說(shuō)是人體非常重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，而且也是白天活動(dòng)量最大的一個(gè)關(guān)節(jié)，如果患者不經(jīng)意間發(fā)生了損傷，比如膝關(guān)節(jié)的扭傷，或者是前后交叉韌帶出現(xiàn)了拉傷。然后就會(huì)導(dǎo)致患者爬樓梯的時(shí)候，或者是走路的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，以及關(guān)節(jié)的腫脹，或者是關(guān)節(jié)內(nèi)異響。另外，也可能是由于髕骨的軟化癥，或者是由于膝關(guān)節(jié)的半月板發(fā)生了損傷，骨質(zhì)增生等一些疾病，而誘發(fā)患者上樓梯的時(shí)候，出現(xiàn)膝蓋疼，以及不適的癥狀發(fā)生。這種情況以后，建議患者最好是及時(shí)的到醫(yī)院就診，具體查看一下哪種原因?qū)е拢俳o予針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-04 6224次

• 爬樓梯腿酸是怎么回事
  爬完樓梯后出現(xiàn)腿部肌肉酸痛的現(xiàn)象，首先應(yīng)考慮可能是由于日常生活中不運(yùn)動(dòng)或是不鍛煉，或是由于爬樓梯過(guò)程中損傷了膝蓋，從而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉酸痛的情況發(fā)生。平時(shí)不注意體育鍛煉，不運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行爬樓梯這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，腿部乳酸也會(huì)大量堆積，無(wú)法排出，從而就會(huì)產(chǎn)生腿部酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腿部肌肉酸痛后日常生活中要注意多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極、慢跑等運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)腿部酸痛后，夜晚可以采用熱敷或是按摩腿部的方式來(lái)緩解腿酸的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 13486次

• 爬樓梯膝蓋疼怎么回事
  病情分析：爬樓梯膝蓋疼有可能是由于膝關(guān)節(jié)軟骨、半月板以及韌帶等組織損傷所導(dǎo)致。具體是哪個(gè)組織損傷需要患者完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來(lái)明確診斷。意見(jiàn)建議：爬樓梯膝蓋疼的患者建議應(yīng)先減少膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，可以佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)。如果是半月板損傷的患者，建議還應(yīng)根據(jù)半月板損傷的嚴(yán)重程度來(lái)決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果是3~4度半月板損傷，建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合或修補(bǔ)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-07-28 602次

• 爬樓梯腿酸是怎么回事
  爬樓梯的時(shí)候出現(xiàn)了腿酸，有可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)度導(dǎo)致腿的肌肉的痙攣，充血水腫，前列腺素釋放，導(dǎo)致無(wú)菌性的炎癥形成。長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后爬樓梯就會(huì)出現(xiàn)腿酸的感覺(jué)，主要是腿的肌肉力量下降。對(duì)于老年患者會(huì)有很多的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以及膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，平常活動(dòng)量比較多的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腿酸，在爬樓梯的時(shí)候更會(huì)出現(xiàn)腿酸的癥狀。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3801次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準(zhǔn)備活動(dòng)、用全腳掌落地以及運(yùn)動(dòng)量要適度。爬樓梯前做準(zhǔn)備活動(dòng)爬樓梯也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前需要做熱身運(yùn)動(dòng)，所以在爬樓梯之前也要做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是要充分活動(dòng)下肢、膝關(guān)節(jié)等。可以進(jìn)行的熱身運(yùn)動(dòng)有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運(yùn)動(dòng)。這樣做有助于預(yù)防在爬樓梯時(shí)損傷膝關(guān)節(jié)。用全腳掌
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-18 2525次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋的方法主要有以下幾點(diǎn)：保持正確的姿勢(shì)至關(guān)重要。在爬樓梯時(shí)，身體應(yīng)直立，避免前傾或后仰，以減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的不必要壓力。同時(shí)，雙腳應(yīng)分開與肩同寬，雙手可自然下垂或輕握樓梯扶手，以增加穩(wěn)定性并減輕腰部負(fù)擔(dān)。控制速度也很關(guān)鍵。過(guò)快地爬樓
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-11 0次