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慢性淺表性胃炎飲食

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醫生主講實錄

胃炎患者的日常飲食應注意食物的選擇,戒刺激性的食物,戒產氣性食物,有些食物容易產氣,使患者有飽脹感。吃飯注意事項,吃飯要定時定量,進餐要細嚼慢咽,而且心情要放松,飯后略做休息后再開始工作,少量多餐,這樣可以避免胃脹或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。

除三餐外,并于上下午睡前各加一次點心,食用溫和的飲食,每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養,不要純吃淀粉含量高的食物。

飯后不要躺下休息,不抽煙,不喝酒,生活要有規律,不要熬夜。減少無謂的煩惱,保持心情愉快。睡前2到3小時不要進食,避免穿太緊的衣服,體重超重者要注意減肥。

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