?腰痛的癥狀主要是腰部和脊柱兩側的肌肉彈性降低,僵硬,甚至痙攣,并出現肌肉疼痛的一組癥狀。有的患者可以出現腰部的活動受限,像腰椎間盤突出癥的患者還可以出現患側一側肢體的疼痛或者麻木,或者是下肢的放射性痛。
日常生活應注意保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。站或坐姿要正確。脊柱不正會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的根源。正確的姿勢應該胸部挺起,腰部平直。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
?腰痛的癥狀主要是腰部和脊柱兩側的肌肉彈性降低,僵硬,甚至痙攣,并出現肌肉疼痛的一組癥狀。有的患者可以出現腰部的活動受限,像腰椎間盤突出癥的患者還可以出現患側一側肢體的疼痛或者麻木,或者是下肢的放射性痛。
日常生活應注意保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。站或坐姿要正確。脊柱不正會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的根源。正確的姿勢應該胸部挺起,腰部平直。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
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