俗話說胃病是三分治七分養。足以可見，平時養胃和護胃，對胃的調節和功能是非常重要的，在平時的生活中，怎樣能夠更好的養胃和護胃？
首先就是飲食方面要注意，盡量進食一些新鮮的食物，同時進食不能夠過飽，不能夠暴飲暴食，做到每餐定時定量。
第二在食物種類方面，不能夠吃一些刺激辛辣的食物，要以清淡容易消化吸收的食物為主。
第三個就是不要使涼胃。就是如果說吃了一些生冷的或者是平時的胃腸道沒有保暖好，患者可能也會出現腹痛腹脹的癥狀。
怎么養胃護胃
王晶主治醫師
武漢市第四醫院(武勝路院區) 消化內科
2018-09-18 9254次
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護胃養胃的食物有哪些患者：您好，請問護胃養胃的食物有哪些？藥師：護胃養胃的食物主要包括富含營養、易消化的細軟食物，含植物蛋白、維生素多的食物，比如一些養胃湯：小米南瓜粥、紫薯銀耳羹、山藥雞湯、健脾養胃粥等；還有比如牛奶、豆制品、動物肝臟、燕麥片、軟米飯、山藥、饅頭、細面條等等。但食物烹飪時間長，攜帶不方便，對胃的保護參差不齊，且作用有限。患者：哦，原來這樣啊。我就是經常胃疼、反酸難受，那我怎么做比較有效呢？藥師：胃之所以難受，大多都是由于飲酒、服藥或吃刺激性食物等原因損傷了胃粘膜所致，這個時候單吃一些養胃的食物是不行的，要配合吃一些保護并修復胃粘膜的產品，比如久衛牌殼聚糖膠囊，它可以通過中和胃酸、增加胃部保護屏障、抑制胃部致病菌、促凝血來保護胃粘膜，改善胃粘膜受損導致的反酸、胃痛、腹瀉等胃部不適癥狀。對于經常因工作需要喝酒應酬的人群、或者因口味偏好喜歡吃辛辣刺激食物的人群、以及存在不良生活飲食習慣等各種原因導致的胃粘膜損傷人群，都是可以服用并改善癥狀的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:56
郭俊杰
藥師妙手互聯網醫院
2022-03-08 15579次
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胃不好吃什么養胃胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 30018次
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如何養胃護胃想要養胃要注意飲食方面的調養，多吃一些小米，小米暖胃安神。也可以多吃一些南瓜，南瓜性溫，味甘，南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質。如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒的作用。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面的愈合，適宜于胃病的患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效并能幫助肝腎功能的恢復，增強肝腎細胞的再生能力。建議平時生活要有規律，要保持心情舒暢，忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，避免暴飲暴食。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 22501次
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胃炎如何養胃護胃對于患有胃炎的患者來說，這種癥狀主要就是消化系統的疾病。建議大家在日常生活當中可以適量的吃一些溫熱容易消化的食物來養胃護胃，比如說可以適當的喝一些牛奶，牛奶不僅有養胃的一個功效，同時還能夠緩解胃痛。另外，還應該注意，建議大家應該要多喝一些粥類，粥是比較有營養的而且還能夠去火，具有清熱解毒的作用，比如說像一些小米粥還有南瓜粥、山藥粥、玉米粥以及蔬菜粥等都是可以的。同時建議大家還應該要注意多喝一些湯水，湯水還是比較養胃的，建議大家一定要注意，這是湯而不是肉湯，肉湯當中含有大量的酸性物質，會對胃黏膜有一定刺激作用。另外，建議大家還可以適當的吃一些蔬菜還有一些堿性的食物等都是可以的。語音時長 01:11”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-08-19 2244次
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如何養胃護胃病情分析：養胃護胃首先需要做到養成良好的飲食習慣，如一日三餐定時定量，飯只吃七分飽。其次，多吃些養胃的食物，如南瓜粥和小米粥等具有養胃作用和促進胃黏膜修復的食物，還可以減輕胃腸道負擔。意見建議：建議胃腸有不舒服的人群，如潰瘍、胃炎等，一定要定期去醫院接受相關檢查，明確病情進展以及時采取治療。平時注意清淡飲食，規律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-12-09 1402次
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胃炎如何養胃護胃病情分析：患有胃炎的病人在臨床上是需要通過飲食方面來進行養胃和護胃的。期間病人要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。然后要經常吃一些小米粥，大米粥等養胃的食物。另外病人要保持一個規律的飲食習慣來進行養胃和護胃。意見建議：建議病人要保證一個規律的作息時間，一定不能出現經常熬夜的情況。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-08-10 1502次
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夏天怎樣養胃護胃夏天養胃護胃的方法有清淡飲食、吃健脾養胃食物、生活調攝等，必要時可以配合中醫中藥調理等。1、清淡飲食：日常飲食宜清淡，避免食用辛辣刺激、油膩食物，另外雖然是炎熱的夏季，也不宜過多食用冷飲、冰淇淋、冰鎮西瓜等生冷寒涼食物，以免刺激脾胃，影響脾胃的運化功能，阻礙消化及身體內水液代謝。2、吃健脾養胃食物：
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-10-28 81次
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什么水果養胃護胃因為水果中含有維生素c，維生素c具有養胃護胃的功效，所以說很多水果也具有養胃和護胃的功效。第一，木瓜。因為木瓜中含有木瓜酵素能夠有助于分解并且加速蛋白質的吸收可以緩解消化不良和胃炎。第二，石榴。具有生津止渴的功效，并且石榴中的鞣酸維生素c能夠有助于消化，對于調胃腸有一定的功效。第三，桂圓。可以多吃一
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 2445次
