首先需要說(shuō)明一下鍛煉的目的，時(shí)間一般情況下對(duì)于趾骨骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息，因?yàn)榛顒?dòng)太多太劇烈會(huì)影響到骨折愈合的，由于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)關(guān)節(jié)肯定會(huì)僵硬，我們后期通過(guò)積極的進(jìn)行鍛煉，主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，恢復(fù)正常功能。
一般情況下要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了，骨折的地方相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉，正常的情況下大約需要一個(gè)半月左右，時(shí)間一般鍛煉的方法建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)來(lái)恢復(fù)正常功能，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，不能怕痛，痛的出汗那樣才有效果，再就是可以進(jìn)行伸腿，勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復(fù)肌肉力量就可以。
