大便干結成粒狀在臨床上是比較常見的消化系統疾病。出現這種癥狀的原因主要是由于飲食不規律,或者是暴飲暴食,以及經常吃一些辛辣刺激性的食物,以及熱性的食物,引起腸道內缺少津液從而出現大便干結成粒狀;也可能是因為長期的便秘而引起消化不良,或者是胃腸功能蠕動減弱而出現的癥狀。
那么,對于大便干結成粒狀的緩解辦法應該怎么做。主要有以下幾個方面:
第一、應該建議多吃一些綠葉的蔬菜,避免吃一些辛辣刺激性的食物,以及油膩的食品等。
第二、應該多吃一些容易消化的食物,比如面條,餛飩,疙瘩湯,或者是小米粥等。
第三、對于運動有助于改善胃腸系統的功能,緩解胃動力,多做一些體育鍛煉,包括有氧的運動,如游泳、慢跑、蹬自行車等,對于緩解大便成粒狀都是有較好的效果。
所以通過以上幾種方法就能夠緩解這種癥狀繼續加重。