一，對于喝酒的人來說，可以吃一些豆制品以及大豆，大豆內含有蛋白質，鈣，鐵，磷，維生素B，中等量的脂肪以及少量的碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
二，海鮮類，例如一些白帶魚，黃魚，甲殼類如蟹、牡蠣等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞，使之不受病毒的侵犯。但烹調時要選擇得當，否則會食物中毒。應該在一百度加熱半個小時以上，同時要避免一些生冷、辛辣的食物，多喝水進行排毒。
喝酒的人吃什么護肝
寧曉璐主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-09-22 25712次
為你推薦
-
喝酒前吃什么可以護肝喝酒已成為商務應酬、親人拜訪、節日聚會不可缺少的一部分，飲酒過多會給肝臟帶來極大傷害，長期飲酒還可能會造成酒精性肝硬化，轉氨酶增高等情況，所以喝酒的人要特別注意保肝護肝，想要保護肝臟可以在喝酒之前吃點食物，或是使用解酒藥進行護肝。喝酒之前可以吃一些豆制品以及大豆，可以為肝臟提供優質蛋白，對肝臟修復非常有益；也可以在喝酒前喝點牛奶、蜂蜜水或是飲用鮮桔汁等，既可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一個保護層，也可使進入血液的酒精濃度降低，降低對肝臟的損傷；也可以在喝酒前30分鐘服用舒邦L-半胱氨酸膠囊，它可以加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。如果本身就伴有肝臟功能的損傷，也可以口服護肝片等保肝護肝的藥物，如果不放心可以做個肝功能的檢查；想要有效保護肝臟，還應從源頭上控制，少飲酒、不勸酒，同時注意生活的規律和合理飲食。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:32
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2021-08-24 41910次
-
怎樣養肝護肝想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-16 16937次
-
常喝酒的人怎么護肝常喝酒可以通過飲食來護肝，飲食護肝有兩大優點，一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求。二是注意食物衛生，防止細菌病毒入侵肝臟，奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食物，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量的優質蛋白，適當食用葡萄糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。茶水不可以酒后飲用，對身體是不好的，可以適當的吃點水果，喝酒時吃點含動物脂肪的食物，有助于解酒護肝，喝酒前喝點牛奶也可以，護肝可以適當的多吃一些有利于肝臟的蔬菜，比如說可以吃一下大蒜、空心菜，吃一些菌類也不錯，比如蘑菇、木耳、海藻，還有百合、胡蘿卜、西紅柿，這些對肝臟都是不錯的，夏天要多喝水，補充水分，促進新陳代謝，對肝臟的排毒也是比較好，減輕肝臟的負擔，平時還要多注意休息，注意不要過度的勞累。語音時長 1:33”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-10-13 27266次
-
長期喝酒的人怎么護肝經常喝酒可以服用護肝片或者是口服復方維生素b，維生素c都是可以的，但是是藥三分毒，所以建議還是少喝酒，要注意飲食的合理，單面飲食療法的目的是保受損的肝臟原則為高蛋白，高糖，高維生素和低脂肪。飲食方面的一定要注意以下幾點，進食定餐定量，飲食不宜過飽，要少吃油膩，不易消化的食物，多吃新鮮的水果，綠葉蔬菜。含維生素較多的食物以及富含蛋白質的食物，主要有魚蝦蛋類牛奶瘦肉豆制品等等，要忌酒，95%的酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害，蜜糖沖水服用，還有枸杞等等都是養肝明目的食物，喝酒的時候盡量不要混著喝，尤其是啤酒和白酒不能混，因為啤酒所含的成分會把白酒的毒素全部代謝出來，會加重中毒的癥狀。語音時長 1:28”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-10-13 22309次
-
經常喝酒吃什么藥護肝病情分析：長期喝酒可以口服葛根、茵陳、五味子、金錢草、烏梅、甘草等中藥。以上中藥具有解酒、保肝護肝、降低轉氨酶等作用，可以一定程度避免酒精對肝臟造成損傷。除此之外，也可以口服一些中成藥，比如護肝片等。以上藥物對肝臟能起到一定的作用，但是對患者來說最主要還是戒酒。意見建議：患者要少食油膩、不易消化的食物，要多吃新鮮的水果、綠葉蔬菜，含維生素較多的食物及富含蛋白質的食物，主要是魚蝦，蛋類，牛奶，瘦肉，豆制品等。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-09-06 8105次
-
護肝吃什么病情分析：護肝可以吃一些護肝藥物，如甘草酸類、五味子類、水飛薊素類護肝藥物。飲食上可以適當多吃些枸杞、山藥、南瓜等，可以潤肺養肝。意見建議：建議肝功能異常的患者定期去醫院監測肝功能變化，及時采取藥物等其它有針對性的治療。平時注意養成良好的飲食習慣，如規律清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免過度進食高脂肪類、高膽固醇類食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-10-21 2602次
-
長期喝酒的人怎么護肝長期喝酒的人可以通過控制飲酒量、調整飲食、加強運動、規律作息、口服藥物等方式護肝，采取改善方式時，需要去醫院咨詢專業的醫生。1、控制飲酒量：長期喝酒容易加重肝臟的負擔，影響肝功能正常運轉，甚至會誘發酒精性肝病。需要控制飲酒量，不可以過量飲酒。2、調整飲食：需要調整飲食習慣，多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-05-22 0次
-
喝酒吃什么養胃護肝飲酒后，采取適當的養胃護肝措施至關重要。以下食物和藥物建議有助于減輕酒精對胃和肝臟的損害，促進身體恢復。一、食物選擇1、水果和蔬菜：新鮮蔬果如蘋果、香蕉、胡蘿卜等，富含維生素，有助于促進胃腸蠕動，加快酒精代謝。2、米粥類：小米粥、綠豆粥等可
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
