喝了酒第二天胃難受可以喝一些食醋,食醋能夠解酒,主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸,能夠起到消化吸收,在人體的胃腸內相遇而起醋化反應,降低乙醇的濃度,從而減輕了酒精的毒性。
喝酒之前吃飯只吃七分飽,且不可大量的飲水,喝酒之前半小時喝瓶牛奶,最好是純奶或含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水癥,應加砂糖或蜂蜜的牛奶可促進乙醇分解,又能保護胃粘膜。
由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽,切記不要空腹飲酒,因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉,平時要盡量戒掉飲酒的習慣,要注意多休息,保持充足的睡眠,要保持心情舒暢,多喝一些溫開水。