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• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療方法，分為非藥物治療與藥物治療兩類。非藥物治療就是生活方式的干預(yù)，簡單地說就是低鹽、低脂飲食加運(yùn)動、戒煙限酒、控制體重。低鹽飲食對高血壓的病人是非常重要的，每日的食鹽攝取量要小于6克，既能夠使血壓得到好的控制，也能夠降血壓5到10毫米汞柱，所以不要吃得過咸，要多攝入鉀鹽和鎂。我們中國人一般吃鉀和鎂的量是少的，香蕉、橘子當(dāng)中含有鉀的量比較多，可以更多的去選擇多鉀多鎂的食物，吃的清淡。還有低脂飲食，不要吃紅肉，就是指牛、羊、豬肉，不要吃動物內(nèi)臟，盡量少吃，可以多吃魚類、雞蛋、牛奶以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要多吃新鮮蔬菜及水果，每周運(yùn)動不少于四次，每次運(yùn)動不少于半小時(shí)，長期堅(jiān)持運(yùn)動。通過飲食控制及運(yùn)動控制體重，達(dá)到理想的體重，對于降壓非常有好處。除了生活方式的干預(yù)，我們還要進(jìn)行藥物治療。高血壓的治療需要個(gè)體化，藥物要從小劑量開始，輕度的高血壓可以單藥治療，二級以上的高血壓，起始就可以聯(lián)合應(yīng)用藥物治療。高血壓的治療藥物有，β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素二受體拮抗劑等種類，具體選用哪一種藥物進(jìn)行治療，根據(jù)患者的具體情況來選擇，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 12407次

• 高血壓的治療方法

  高血壓的治療，一般分為三個(gè)方面：第一，就是生活方式的干預(yù)，這個(gè)干預(yù)在高血壓病的治療當(dāng)中，應(yīng)該是一個(gè)全程的干預(yù)，非常的重要是基礎(chǔ)，首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)低鹽、低脂飲食的習(xí)慣，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，保持我們的體重，相對在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)。如果有肥胖的病人，應(yīng)該逐漸的去減重，如果是有熬夜的病人，逐漸的要調(diào)整作息，盡可能不要熬夜，平時(shí)生活比較緊張的患者，要逐漸的去找一些能放松自己的一些運(yùn)動方式來進(jìn)行一些放松，這是生活方式的干預(yù)。第二，高血壓的治療就是藥物治療，可能我們大部分人覺得高血壓病藥物治療是最根本，可能一上來都會覺得是藥物治療。當(dāng)然藥物治療，它的種類是非常多的，現(xiàn)在每一種當(dāng)中有不同的藥物，就是要根據(jù)具體的血壓的情況來定，還主要看進(jìn)行治療的醫(yī)生是怎樣去選擇。第三，就是手術(shù)治療的方式，這個(gè)方式目前來說，并不是適用于所有的患者，也并不是非常成熟的治療，一些難治性高血壓病人當(dāng)中。我們會用到腎動脈交感神經(jīng)的消融術(shù)，這個(gè)手術(shù)方式的應(yīng)用，實(shí)際上目前來說，還存在一定的爭議。因?yàn)殡y治性高血壓的診斷，本身就有很多的時(shí)候，在篩選病人方面，也是有一些異議的，因此這個(gè)治療并不適用所有的病人。還有一個(gè)情況，就是我們也做過一些觀察，比如說頸動脈竇的壓力感受器的一些刺激，這些來說都是一些非主流的治療。當(dāng)然還有一些繼發(fā)性高血壓的治療，比如有腎上腺腺瘤引起來的繼發(fā)高血壓，可能要進(jìn)行腎上腺腺瘤的切除，比如說有腎動脈的狹窄，可以進(jìn)行腎動脈狹窄的介入治療，具體的病人要具體的分析，主流的治療還是我們的生活方式的干預(yù)，加降壓藥物的控制。

  

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  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 28917次

• 高血壓的運(yùn)動治療方法
  高血壓的運(yùn)動治療方法可以選擇健身跑、快走、游泳、健身操等運(yùn)動，不宜選擇過于劇烈的運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能導(dǎo)致內(nèi)在激素的分泌，不利于血壓的控制。對于健身跑運(yùn)動，建議應(yīng)在健身跑前做心功能的評估，以及心電圖的檢查，健身跑時(shí)不要一味的追求速度，運(yùn)動的強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身的反應(yīng)和實(shí)踐程度為原則。每次的運(yùn)動量不宜過大，運(yùn)動頻率可選擇每周三次或隔日一次，運(yùn)動后第二天感覺精力充沛，則說明運(yùn)動有效。若選擇步行，可以按每分鐘70到90步為起點(diǎn)，逐漸增加至每小時(shí)3到4000米的速度，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間為十分鐘最佳。適量運(yùn)動可以減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平，所以高血壓的患者，無論是否在服用降壓藥物，條件允許的情況下，都建議適量的運(yùn)動。
  語音時(shí)長 01:52”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-04-11 3023次

• 高血壓運(yùn)動方法
  一、步行，步行是一種很好的幫助患者控制血壓的運(yùn)動，每次步行要持續(xù)十分鐘。這個(gè)運(yùn)動適用于無運(yùn)動習(xí)慣高血壓患者，對于長期運(yùn)動的患者而言其實(shí)，是起不到什么實(shí)質(zhì)性效果。二、健身跑，健身跑也是適合高血壓患者進(jìn)行的運(yùn)動，不過患者在健身跑前要進(jìn)行心電圖運(yùn)動試驗(yàn)，檢查心功能，檢查血壓對運(yùn)動反應(yīng)性。對于健身跑以后不產(chǎn)生頭昏、頭痛、心慌、氣短疲勞感為度，運(yùn)動時(shí)間上午九至十一點(diǎn)，下午四至六點(diǎn)之間。三、太極拳。太極拳動作柔和，肌肉放松為大幅度活動等特點(diǎn)，尤其適合思緒寧靜降低血壓。另外太極拳，有助于消除高血壓患者的緊張、激動、神經(jīng)敏感等癥狀。四、墊著腳走樓梯。墊著腳尖走樓梯也是一種使血壓平穩(wěn)的方法，老人用腳尖走路要注意不要摔倒要慢一點(diǎn)。
  語音時(shí)長 1:53”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-23 6143次

• 什么運(yùn)動治療高血壓
  一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。沒有任何的藥物、運(yùn)動是可以完全治療好高血壓的。但是適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，對于高血壓患者來說是有好處的，對于血壓的控制也是比較好的，選擇適合自己的體育運(yùn)動，長期堅(jiān)持。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 3301次

• 運(yùn)動可以治療高血壓嗎
  病情分析：運(yùn)動不可以治療高血壓。高血壓主要通過藥物控制，不能徹底治愈。可以服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦、氯沙坦、馬來酸依那普利等降壓藥物。具體用藥需根據(jù)個(gè)人病情來決定。意見建議：高血壓容易引起心腦血管疾病，一定要控制好血壓。可以購買一個(gè)家用測壓儀，定期進(jìn)行檢測。如果血壓控制不穩(wěn)定，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換降壓藥物，以免引起并發(fā)癥。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-21 1003次

• 高血壓運(yùn)動治療方法
  一，健身跑，在進(jìn)行健身跑前要做心電圖運(yùn)動試驗(yàn)，以檢查心功能和血壓對運(yùn)動的反應(yīng)性，高血壓患者的健身跑不要求一定的速度，運(yùn)動的頻率可根據(jù)個(gè)人對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的間隔周期，一般認(rèn)為若每周低于二次，效果不明顯。若每天運(yùn)動，則每次運(yùn)動總量不可過大，需要運(yùn)動后第二天感
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 133次

• 高血壓運(yùn)動方法
  高血壓患者的科學(xué)運(yùn)動方法一般有選擇適宜的運(yùn)動類型、控制運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間、個(gè)體差異的考量、監(jiān)測血壓變化、配合藥物治療等。1、選擇適宜的運(yùn)動類型：患者可選擇步行、慢跑、騎自行車或游泳等有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動能夠增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)不會對血壓造成劇烈的波
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次