在懷孕時飲食要十分的注意,尤其是懷孕的前三個月是胎兒成長發育的關鍵時期。因此,孕婦的飲食需要多攝取一些營養。其實,懷孕的時候是可以吃素的,但是對于自由選擇的人來說不建議選擇完全素食。
之所以不主張孕婦吃全素,主要原因是妊娠期,是生命早期的起始階段,營養作為最重要的環境因素,對母子雙方的近期和遠期的健康都會產生至關重要的影響。
孕期胎兒的生長發育,母體的身體生長,都需要營養素來進行補充。還要為分娩以后,乳汁分泌進行必要的營養儲備,都需要一些額外的營養。所以吃素食,可能營養方面不太全面。所有建議不要完全的只吃素,食品要多樣化。