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一天大便幾次算正常

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醫生主講實錄

大便一天幾次是沒有規定的,是跟吃的食物多少以及是否有胃腸疾病有關,一般情況下大便一天一到兩次是正常的,只要大便質軟不呈水狀,沒有膿血。如果有腸道疾病,比如腸炎,可能存在腹瀉,這樣次數必然增多。

平時要注意養成良好的排便習慣,每天要定時排便,即使排不出來,也要按時的上廁所,要注意多吃一些蔬菜水果,多喝一些溫開水,飲食方面要注意清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,平時要注意多休息,飯后可以散步。

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