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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便一天幾次是沒有規(guī)定的,是跟吃的食物多少以及是否有胃腸疾病有關(guān),一般情況下大便一天一到兩次是正常的,只要大便質(zhì)軟不呈水狀,沒有膿血。如果有腸道疾病,比如腸炎,可能存在腹瀉,這樣次數(shù)必然增多。

平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天要定時(shí)排便,即使排不出來,也要按時(shí)的上廁所,要注意多吃一些蔬菜水果,多喝一些溫開水,飲食方面要注意清淡一些,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,平時(shí)要注意多休息,飯后可以散步。

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