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頸椎生理曲度變直怎么恢復

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醫生主講實錄

很多的年輕朋友都會有頸椎不舒服的情況,到了醫院去檢查X線會顯示頸椎生理曲度變直,輕度的頸椎退變或者增生,就會擔心是不是頸椎病,身體頸椎、胸椎、腰椎都會有一定的弧度,這個弧度主要其減震作用來保護頭部,避免頭部受到損傷,就像拱橋也會有一定的弧度是一個道理。

現在年輕人長時間的低頭伏案工作學習,頸椎原本的弧度就會逐漸變直,變直后頸椎的減震功能變弱,就會引起頭暈不舒服。要恢復原本的弧度也很簡單,第一、減少低頭伏案工作的時間。第二、適度頸部屈伸旋轉,功能鍛煉。第三、頸部不舒服的時候可以嘗試熱敷、按摩、理療,促進血液循環放松肌肉,一般就會慢慢恢復頸椎的弧度。但是如果長時間頸部不舒服需要去醫院脊柱外科進一步檢查治療。

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