一，喝水彎腰法。喝幾口溫開(kāi)水慢慢咽下，并做彎腰九十度的動(dòng)作十至十五次。胃部離膈肌較近，可以從胃部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起按摩作用，緩解膈肌痙攣以達(dá)到止嗝的目的。
二，拉伸舌頭法。打嗝不止使用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手捏住舌頭向外拉伸，此時(shí)會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
三，采用深呼吸的方法。比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生打嗝可以暫時(shí)停止進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能夠止住。
四，屏氣法。直接屏住呼吸三十秒至45秒，或取一根干凈的筷子放在口中，刺激上顎后三分之一處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度升高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)，但心肺功能不好的人慎用此法。
五，驚嚇?lè)ā３貌蛔⒁饷团囊幌麓蜞谜叩暮蟊骋材苤箍龋驗(yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，但有高血壓心臟病的患者應(yīng)慎用。
六，紙袋呼吸法。用一個(gè)小塑料紙袋罩住自己的口鼻，進(jìn)行三至五次深呼吸，用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血中二氧化碳的濃度，調(diào)節(jié)抑制打嗝。
