風濕性關節(jié)炎，應當防止風、寒、濕邪侵襲，風、寒、濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡不通，就是引起風濕性關節(jié)炎的重要因素，又是導致風濕性關節(jié)炎病情加重的主要原因。
注意飲食起居調(diào)養(yǎng)，注意鍛煉身體，飲食有規(guī)律，多吃含維生素豐富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物，起居有常，戒煙限酒，增強體質(zhì)，防避風寒侵襲，避免和減少感染發(fā)病機會。
關節(jié)炎有哪些注意事項？
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-09-28 1400次
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關節(jié)炎飲食注意事項一旦得了骨關節(jié)炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當?shù)娜ヌ幚恚瑧撘彩遣挥锰o張的。主要分類及以下的幾個方面的注意事項：第一，我們要注意我們生活的環(huán)境，比如我們不要讓我們骨關節(jié)炎的關節(jié)，暴露在比較濕冷的生活環(huán)境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點含鈣的食物，比如牛奶、豆?jié){，這些都是可以的。第三，我們注意適當?shù)倪\動方式，很多骨關節(jié)炎的患者，以為我們得了骨關節(jié)炎，是不是不運動骨關節(jié)炎就不會加重，其實不是的。適當?shù)倪\動可以減輕骨關節(jié)炎的癥狀，甚至延緩骨關節(jié)炎的進程。但是我們要注意我們的運動，不能參加一些，比如有損于關節(jié)的運動，比如爬樓梯，或者進行對抗性很強的籃球足球，這些羽毛球這些運動，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關節(jié)炎，可以選擇一些輔助的器械來幫助減輕骨關節(jié)炎的負荷，比如選擇關節(jié)器具或者拐杖來減輕，我們關節(jié)炎一些壓力，最重要的一點，就是最后一點。我們當然要去咨詢我們專業(yè)的骨科醫(yī)生，專門看骨關節(jié)炎的骨科醫(yī)生去進行一些治療的措施，來幫助我們延緩，骨關節(jié)炎的進程。
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張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 13516次
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風濕性關節(jié)炎飲食注意事項風濕性關節(jié)炎，主要是注意要進食一些清淡，容易消化的食物。不能吃一些，比方說刺激性非常強，過于辛辣油膩的食物，還有一些比方生冷、過硬、油炸類的食物。要多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和富含維生素的食物，過冷、過硬、油炸、隔夜的食物，要少食用。
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李焱
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-12 4951次
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關節(jié)炎注意事項有哪些關節(jié)炎一詞很多人都會害怕，因為一旦患上關節(jié)炎這種疾病的想要擺脫就比較困難，因此做好關節(jié)炎的保健工作很關鍵，在日常生活中應該如何做好關節(jié)炎的保健預防工作。首先要加強體育鍛煉提高身體的抵抗力，鍛煉時患病關節(jié)活動幅度應該由小到大，不要過多而集中地進行大強度劇烈的跑跳活動，以免關節(jié)的負擔過重，反而造成傷病疼痛的復發(fā)以及加重。保持室內(nèi)的清潔，講究個人衛(wèi)生，室內(nèi)空氣要保持流通，衣服被褥要勤曬防止感冒等上回道炎癥以減少誘發(fā)的因素。氣候變化時要特別注意增減衣物，避免受潮和寒冷的侵襲，勞動和運動后汗?jié)竦囊路⒓磽Q下，擦干汗水千萬不可圖一時涼快到風大的陰涼處吹風或者進行冷水浴。經(jīng)常按摩病灶部位，按摩具有緩解神經(jīng)壓迫，消除腫脹，分解粘連和使緊張的肌肉得以松弛的作用，那么一旦病情復發(fā)應及時對患關節(jié)做熱敷，以增加局部的血液循環(huán)同時服用相應的藥物達到祛寒祛濕的目的。關節(jié)炎患者應該懂得因為天氣變化天氣的變化而引起短暫的發(fā)作并不表明病情的變化，不要胡亂投藥，尤其不要隨意增加激素的用量，一些藥具有掩蓋病情減低其他藥物治療效果的作用，最好不用或者盡早就醫(yī)治療。語音時長 01:55”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-05-28 4659次
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急性關節(jié)炎有哪些注意事項？?首先如果您發(fā)現(xiàn)關節(jié)周圍突然發(fā)生了劇烈的腫脹、疼痛、活動受限甚至有關節(jié)畸形這種表現(xiàn)。最重要的就是馬上去相關的醫(yī)院骨科或者關節(jié)科就診，明確下目前的損傷情況。另外如果已經(jīng)是經(jīng)過就診同時治療。在生活上，需要注意以下幾點：第一個就是在這個急性發(fā)作期，一定要休息制動，并不是像某些人所以為的那樣，生命在于運動。這個在急性期是要完全的制動休息的。然后就是減少關節(jié)的負荷，同時要減輕體重。因為大部分的關節(jié)炎，他們的一些觸發(fā)因素最重要的就是這種機械性的外力。也就是說少用少磨損，對關節(jié)炎是最大的好處。還有就是要注意保暖，有些情況比如，寒冷的刺激因素，可以導致關節(jié)內(nèi)的炎癥，迅速進展或者關節(jié)內(nèi)的滑膜這類的組織，產(chǎn)生更加嚴重的炎癥反應。還有就是飲食上，建議您清淡飲食，同時要保持高鈣、高蛋白質(zhì)、高膳食纖維、高維生素，這樣的飲食結構。我們常推薦的有牛奶、魚類、瘦肉，大量的蔬菜和新鮮水果。語音時長 2:07”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-05 1476次
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關節(jié)炎注意事項病情分析：注意避免不良姿勢，避免久站扒山爬樓梯，走路過多，或者長期的提重物；需要還需要注意適當?shù)腻憻挘诓惶弁吹那闆r下可以進行主動、被動屈伸彈力帶拉伸，應用器械，并且可以進行一定的游泳散步，注意去正規(guī)的醫(yī)院及時的檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導用藥或者康復訓練，還需要進行適當?shù)难a鈣。意見建議：早發(fā)現(xiàn)早治療，對于關節(jié)炎非常的重要。要根據(jù)自己身體的情況適當?shù)倪M行一定的活動，平時還需要注意體重，避免增大過快，對關節(jié)的負擔比較大。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-02-24 802次
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關節(jié)炎飲食注意事項病情分析：關節(jié)炎飲食首先避免吃雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)啤酒等過于寒涼的食物，也不宜吃貝類、螃蟹等海產(chǎn)品。關節(jié)炎患者宜清淡飲食，注意避免吃高脂肪的食品，不宜吃動物油脂，也不宜過多食用松花蛋、咸魚、咸菜等腌制食品。意見建議：建議關節(jié)炎患者科學合理的飲食，肥胖者應減輕體重，宜吃柑橘、櫻桃、李子、草莓等新鮮水果，胡蘿卜、南瓜、木瓜等蔬菜，宜喝牛奶、綠茶等。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-05-16 1302次
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關節(jié)炎注意事項有哪些關節(jié)炎一詞很多人都會害怕，因為一旦患上關節(jié)炎這種疾病的想要擺脫就比較困難，因此做好關節(jié)炎的保健工作很關鍵，在日常生活中應該如何做好關節(jié)炎的保健預防工作。首先要加強體育鍛煉提高身體的抵抗力，鍛煉時患病關節(jié)活動幅度應該由小到大，不要過多而集中地進行大強度劇烈的跑跳活動，以免關節(jié)的負擔過重，反而造成傷病疼
紀泉
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-04-08 100次
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膝關節(jié)炎注意事項有哪些膝關節(jié)炎是一種常見的關節(jié)疾病，患者應該注意合理運動、合理飲食、適當熱敷，并積極配合醫(yī)生的治療方案。首先，對于膝關節(jié)炎患者來說，合理的運動是非常重要的。適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量，維持關節(jié)的穩(wěn)定性，并且有助于減輕疼痛。但是，需要注意的是，運動
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-08 0次
