第一、香腸熱狗，香腸熱狗，火腿，臘肉等腌熏肉類，加工肉類等亞硝酸鹽含量高，日常生活中盡量少吃。
第二、味精，炒菜煲湯放味精是很多人的烹飪習(xí)慣，但含味精多的食物會(huì)引發(fā)偏頭痛。
第三、代糖食品，所謂代糖食品是指不加糖而加帶糖，讓食品同樣有甜味，使人減少糖分?jǐn)z取量，代糖是糖尿病人的好選擇，對(duì)于偏頭痛患者卻并非如此。
第四、強(qiáng)烈的氣味，強(qiáng)烈的氣味如香水，香煙，油漆，廢氣，清潔劑和化學(xué)洗滌劑，會(huì)引發(fā)偏頭痛。所以家里最好經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，盡量避免接近加油站等有強(qiáng)烈刺激氣味的場(chǎng)所。
第五、紅酒，所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果偏頭痛者真想喝上兩杯，最好選擇伏特加白酒這類無(wú)色的酒品。
第六、咖啡，咖啡中的咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮而形成習(xí)慣，一旦不喝咖啡則會(huì)引發(fā)偏頭痛，所以有喝咖啡習(xí)慣的一天中攝入的咖啡量最好少于一百毫克。
