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醫(yī)生主講實(shí)錄

在孕吐的時(shí)候不妨喝一些檸檬水,檸檬水是酸性的食物,能夠刺激胃酸的分泌,增加食欲,檸檬富含有維生素c,有健脾消化的功效。另外,可以吃蘋果,蘋果富含有大量的水分維生素和必需的維生素礦物質(zhì),同時(shí)還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡。

蘇打餅干也可以有效地來緩解女性孕吐的現(xiàn)象,因?yàn)槟芰繑z入不足,進(jìn)而代謝脂肪緩慢,吃些蘇打餅干可以讓準(zhǔn)媽媽的胃部不至于因?yàn)樘^的膨脹而引發(fā)孕吐的現(xiàn)象。另外,不妨喝一些小米粥,既滋補(bǔ)又有營養(yǎng)還可以緩解孕吐,所以女性在孕吐厲害的時(shí)候,應(yīng)該改善自己的飲食平衡。

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