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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5248次

• 痛風(fēng)吃什么水果好

  首推西瓜，從中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)典來講，痛風(fēng)叫白虎歷節(jié)，而我們的西瓜又叫天然的白虎湯。西瓜吃的清熱利濕的效果非常好，有些發(fā)燒的病人，有些比較口渴的比較厲害，就體內(nèi)濕熱比較熾，我們叫火比較熾盛，也叫濕熱很盛的人吃吃西瓜，他就小便也能清熱利濕，所以西瓜我們首選。另外同時我們說一些水果里面，含水分比較足的通利大便，比如說獼猴桃，它也是比較通利大便的，然后我們的柚子，柚子它是有點苦，清熱利濕，像這類的水果都可以用的。

  

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  王進軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 47384次

• 女人經(jīng)常熬夜吃什么好
  對于女性來說，如果經(jīng)常熬夜，在生活中要注意補充營養(yǎng)，像經(jīng)常熬夜的女性可以多吃一些粗糧，比如說燕麥，蕎麥，小米等。另外，要多吃一些富含維生素c的水果，比如獼猴桃，橙子，橘子，柚子等。另外，要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，像魚肉，蝦肉等。另外，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎桀?，比如說玫瑰花茶，菊花茶，枸杞茶等，但是對于女性來說最好不要經(jīng)常熬夜，要保證充足的睡眠，這樣才能對身體比較好。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-29 2204次

• 女人經(jīng)常熬夜吃什么好
  第一，就是香蕉，香蕉中富含豐富的鉀、鎂等人體所需的礦物質(zhì)，其中的鎂具有緩解疲勞的作用，而鉀又具有維持人體正常血壓，心跳，防止肌肉痙攣的作用，除此之外，香蕉中還含有一部分的葡萄糖，能夠讓熬夜的人吃后短時間補充體力。第二，就是枸杞子，枸杞子本身就有清肝明目的作用，特別對熬夜追劇，做策劃，寫文案等用眼較多的人，具有很好的護眼功效。第三，韭菜，中醫(yī)認為韭菜入肝經(jīng)，含有豐富的胡蘿卜素，經(jīng)常熬夜的人多吃韭菜具有補肝明目的功效。第四，西洋參，西洋參具有一定的提神作用，相較于咖啡而言，西洋參的作用就是能夠提神，且具有提高機體免疫力的作用。第五，就是胡蘿卜，經(jīng)常熬夜經(jīng)常用眼的人，對眼睛的損害是非常大的，胡蘿卜中還有豐富的胡蘿卜素，具有清肝明目，保護視力的作用，因此建議經(jīng)常用眼熬夜的人，可以適當(dāng)?shù)亩喑院}卜，還可以多吃一些魚肉，豬肝，蘋果，檸檬，雞蛋等，這些都可以很好的補充人體的能量，緩解疲勞。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-23 110099次

• 熬夜牙痛吃什么藥好
  熬夜牙痛，考慮是智齒發(fā)炎，這種情況可以用點漱口水漱口，方便的話去醫(yī)院沖洗，這個效果更好一些，如果說癥狀比較明顯的可以吃藥，頭孢和甲硝唑，不過敏就可以吃的，另外如果說癥狀越來越重，還可以考慮輸液治療。等消炎后拍片拔牙。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-01-21 2704次

• 女人經(jīng)常熬夜吃什么好
  病情分析：女性經(jīng)常熬夜，建議可以多吃一些含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物來補充身體的營養(yǎng)，增加身體免疫力。比較常見的食物有堅果類食物，比如腰果，核桃等。含維生素比較多的蔬菜和水果，有胡蘿卜，橙子，獼猴桃，柚子等。因為熬夜也會對視力有一定影響，所以多吃這些食物可以緩解眼部不適，減少眼部炎癥的發(fā)生幾率。意見建議：建議女性在平時生活中，一定要注意減少熬夜的頻率。注意規(guī)律作息時間，規(guī)律飲食。以免因外界因素影響導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-07-17 2303次

• 經(jīng)常熬夜的人吃什么好
  經(jīng)常熬夜的人要注意休息，可以適當(dāng)?shù)难a充熱量，可以吃芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽、動物的肝臟、胡蘿卜，西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗、枸杞等，但千萬不要大魚大肉地猛吃，還可以吃一些干果類，比如花生、杏仁、腰果、胡桃等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)，以及植物油，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 1445次

• 男人經(jīng)常熬夜吃什么好
  1、經(jīng)常熬夜對人慢性傷害是很大的，通過飲食上多加注意的情況，可緩解體力消耗的作用。2、熬夜對肝臟非常痛苦，因此不增加食物肝臟負擔(dān)的主要原因是原則。因此，少油膩，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。生活中不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃還有蛋白質(zhì)食物，如肉類、雞蛋，以補充體力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-29 87415次