?頸椎病是常見疾病，睡枕頭的話，我們的選擇是非常重要的，要選擇四大方面：
第一，枕頭的填充物及硬度最好選擇有柔軟度，還有一定彈性的枕頭。
第二，枕頭的放置位置，枕頭應(yīng)該放在頸后部，而不是腦后部。
第三，枕頭的高度，枕頭的高度是9到10厘米左右，根據(jù)自己肥胖、高大選擇枕頭。
第四，外形選擇扁圓柱形的枕頭。
頸椎病睡什么枕頭好？
張國(guó)棟主治醫(yī)師
廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院 骨科
2018-09-29 2929次
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頸椎病睡什么枕頭好頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對(duì)頸椎間盤不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的?？漆t(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。
01:19
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 3918次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對(duì)頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會(huì)低頭，過高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。
02:56
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 36519次
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頸椎病睡什么枕頭好？對(duì)于頸椎病的病人，平時(shí)睡著一定要睡矮枕頭或者是不枕枕頭睡覺，因?yàn)轭i椎正常向前凸的生理曲度，在頸椎病發(fā)病以后，很容易引起頸椎的退變，骨質(zhì)增生，頸椎曲度變直甚至反曲的情況，并且會(huì)引起頸背部的肌肉痙攣勞損，松弛度減弱的情況。所以說睡枕一定不要過高，過高的以后，很容易導(dǎo)致頸椎部位骨質(zhì)受到過度的擠壓，并且還會(huì)引起頸椎曲度的改變加重，從而就會(huì)加重脊髓神經(jīng)根和血管的受壓，就會(huì)加重病人的臨床癥狀，并且還能夠加重骨質(zhì)退變?cè)錾那闆r，并且還會(huì)擠壓椎間盤不引起椎間盤突出的情況，從而加重的病人的臨床癥狀。語音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-19 2698次
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頸椎病睡什么枕頭好如果您患有了頸椎病，需要根據(jù)以下條件來挑選您的枕頭。一、枕頭的質(zhì)地：一般情況下，我們要求枕頭的質(zhì)地不要太硬，也不要太軟，太硬的枕頭可能會(huì)增加頸部的壓力和頭部，尤其是枕部的部位的疼痛，太軟的枕頭使頸椎難以保持一定的高度，從而造成頸部肌肉的疲勞和損傷。枕頭里的填充物最好以蕎麥皮、木棉等植物的材料，保持軟硬的適中，現(xiàn)在比較流行的乳膠枕也可以達(dá)到效果。二、枕頭的高度問題：一般情況下我們要求仰臥位的時(shí)候，枕頭的高度應(yīng)該是自己的一拳，側(cè)臥的時(shí)候枕頭的高度應(yīng)該是一拳的高度，再加上一個(gè)掌的厚度，這樣的高度才能夠使頸椎出一個(gè)比較合適的生理曲度上。另外一個(gè)需要注意的問題就是很多人睡覺都把頭枕在枕頭上，而頸椎部位卻是懸空，長(zhǎng)此以往會(huì)很容易造成落枕和頸椎病，要記住枕頭最主要的作用是枕頸椎而不是用來枕頭。語音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-15 6824次
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頸椎病睡什么枕頭好目前商店外售的枕頭很多不符合頸椎的生理要求，使頸椎長(zhǎng)期處在一種懸空和不正常的受力狀態(tài)下，導(dǎo)致了頸椎的慢性損傷。枕頭的選擇要考慮枕頭的高低、硬度、外形曲度以及材質(zhì)四大方面，并能根據(jù)個(gè)人頸椎的長(zhǎng)度、頸椎曲度加以調(diào)節(jié)。以確保在使用時(shí)，讓頭部、頸椎和胸椎上段均勻受力。這樣不僅可避免傳統(tǒng)枕頭使頸部長(zhǎng)期受到不符合生物力學(xué)特點(diǎn)的外力損傷，同時(shí)還可起到自身重力牽引作用，達(dá)到恢復(fù)生理曲度的治療效果。當(dāng)然它的預(yù)防功能超過治療功能。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-11-28 2002次
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頸椎病睡怎樣的枕頭好病情分析：頸椎病可以睡稻殼和蕎麥殼為內(nèi)容物的枕頭。應(yīng)該避免使用較硬塑型的枕頭。也不應(yīng)該使用顆粒物比較大的枕頭。稻殼和蕎麥殼比較松軟，對(duì)頸椎的生理彎曲塑形度會(huì)更好。意見建議：患有頸椎病除了選擇合適的枕頭以外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。在平時(shí)的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。
魏憲會(huì)
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-06-28 1002次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好頸椎病的患者一般睡枕頭好，并且要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。如果頸椎病的患者不睡枕頭，會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的疼痛、不舒服，加重頸椎病的病情，所以頸椎病的患者睡枕頭好，并且枕頭的質(zhì)地要選擇軟硬適度、高度適合的枕頭。枕頭的質(zhì)地不要過軟、也不要過硬，如果過軟會(huì)支撐不起頸椎，如果過硬會(huì)對(duì)頸椎造成損害，并且高度也
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 650次
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頸椎病要睡枕頭還是不睡枕頭好選擇合適的枕頭對(duì)頸椎病患者更為重要，而非絕對(duì)地枕或不枕。合適的枕頭能夠提供必要的支撐，保持頸椎的自然生理曲度。這有助于減少頸部肌肉的緊張和壓力，從而緩解頸部疼痛。例如，記憶棉枕頭能夠根據(jù)頸椎形狀提供支持，乳膠枕則因其良好的塑形能力和彈性受到
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-10 0次
