類風濕關節炎的護理措施有以下幾方面:
一、要注意保暖,避免受風受寒,天氣變化時要及時增添衣物,保護全身關節肌肉不受寒風侵襲。
二、在平時要用溫水洗臉、洗腳、刷牙、浣洗衣物等,有條件者可以做熱敷、泡溫泉浴,這樣能夠促進血液循環。
三、要適當的運動,保持關節的靈活性,防止關節僵硬變形,活動范圍應由小變大,由弱變強,循序漸進。
四、飲食要營養豐富,增加優質蛋白和維生素以及富含鈣質的食物,最好補充維生素D和鈣劑,居住環境要舒適,陽光充足。
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