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吃什么對肝臟最好

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醫生主講實錄

首先推薦胡蘿卜,胡蘿卜是我們生活中最常見的食物。胡蘿卜是非常有名的排汞食物,胡蘿卜中的維生素a能夠協調肝臟排出體內的毒素,減少肝臟中的脂肪、纖維素,還能夠幫助清理結腸中的垃圾,并加速將其排出體外。

豬血,根據本草綱目記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。

紅棗,有研究顯示,連續吃紅棗的人,健康恢復比單純吃維生素藥劑要快三倍以上,因此紅棗就有天然維生素丸的美譽。

實驗證明每天給肝臟功能差的人喝大棗水,持續一周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。還有小白菜,適當吃些小白菜能起到養肝排毒的效果,還可以清火。

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