可以的,沒有問題。還要多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃大量的動物的脂肪。因為大量的動物脂肪可能會出現發胖,整個孕期體重升高25斤是最標準。所以要吃新鮮的蔬菜和水果,少吃大魚大肉??刂坪米约旱娘嬍?,做好定期的產檢。36周之前每月產檢一次,36周之后每周產檢一次,做好定期的產檢。
然后就是孕前三個月要吃葉酸,孕四五個月的時候要注意補鈣。四個半月以后感覺到胎動了,要切注意關注胎動,正常的胎動每小時三到五次,如果覺得太快了,或者太慢了要及時查胎心監護,尤其是孕晚期的時候,避免發生胎兒宮內乏氧。
可以的,沒有問題。還要多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃大量的動物的脂肪。因為大量的動物脂肪可能會出現發胖,整個孕期體重升高25斤是最標準。所以要吃新鮮的蔬菜和水果,少吃大魚大肉??刂坪米约旱娘嬍?,做好定期的產檢。36周之前每月產檢一次,36周之后每周產檢一次,做好定期的產檢。
然后就是孕前三個月要吃葉酸,孕四五個月的時候要注意補鈣。四個半月以后感覺到胎動了,要切注意關注胎動,正常的胎動每小時三到五次,如果覺得太快了,或者太慢了要及時查胎心監護,尤其是孕晚期的時候,避免發生胎兒宮內乏氧。
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