坐著工作時(shí)間長(zhǎng)了，腰痛是很多現(xiàn)在人群中多發(fā)的疾病之一，通常表現(xiàn)在身體中腰部出現(xiàn)一定的酸痛，腫脹等不適，并且嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致身體中的腰椎的疾病，需要引起注意。
但是由于現(xiàn)在人群工作壓力比較大導(dǎo)致一些經(jīng)常久坐的姿勢(shì)不能避免，需要及時(shí)的調(diào)整，也是只能通過一些，理療或者是按摩藥物服用的方法進(jìn)行治療，不利于身體健康。
女性在月經(jīng)期間可以及時(shí)增加衣物，減少過低的溫度對(duì)于女性身體的危害，注意不要在經(jīng)期穿著一些上衣過于短小的衣物，注意及時(shí)進(jìn)行保暖，減少身體中的大量運(yùn)動(dòng)，保證身體的健康。
經(jīng)常性出現(xiàn)腰疼的人群，需要及時(shí)的注意不要經(jīng)常性地進(jìn)行一些不利于腰部的大量的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些行走或者長(zhǎng)時(shí)間的久坐之后及時(shí)的活動(dòng)腰部，保證腰部的活動(dòng)，保證身體的健康。
