月經不調經期小腹痛，大多是屬于中醫方面的氣血虛虧、沖任失養引起。
建議服用中藥來進行治療，建議到正規的中醫院就診，服用補氣益血、調理沖任的中藥，治療一至兩個療程，配合艾灸等物理方法進行治療效果是非常不錯，可以使月經失調以及經期小腹痛得到明顯的緩解。
另外病人在飲食方面，要多吃一些水果、蔬菜，吃一些溫熱的食物，少吃辛辣、油膩以及生冷刺激性食物，烹調用油以植物油為主，動物油為輔。同時要保持樂觀的情緒，平和的心態，放松身心，減輕心理壓力，可以常吃一些芝麻、核桃仁、花生以及其他富含維生素E豐富的干果。
月經不調 經期小腹墜痛
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-06 5282次
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如何預防月經不調現在很多女性朋友出現月經不調的癥狀，那如何預防了，今天就來簡單講講，首先在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。多吃含有鐵和滋補性的食物：比如說紅棗，菠菜等，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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張楠
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經期小腹墜痛怎么緩解月經期間發生劇烈的小腹墜痛，月經過后自然消失的現象叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天，月經來潮后腹部加重，月經后一切正常，建議平時應該注意保暖，不要受涼、淋雨。同時還有少吃生冷的食物，不要喝涼水，飲食上要合理營養，補充維生素e的食物。合理營養的要求主要是指食物中應含有機體所需要的一切營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機糖、水和纖維素等七大營養要素。維生素e有維持生殖器正常機能和肌肉代謝的作用，其含量最高的食物有：蛋黃、豆、葉菜、花生油、菠菜、香菜、空心菜等，身體虛弱、氣血不足，應該吃一些補氣、補血的食物，比如說雞、烏骨雞、豬肝、豬血、牛肝、牛肉，這種情況下也可以多吃一些大棗、桑葚、枸杞子、山藥等。語音時長 1:33”
李梅
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宋慧芳
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