對于手淫導致的早泄,建議大家必須減少手淫的次數,注意控制手淫的頻率,只有真正的減少手淫才可能恢復人體正常的性自然的反應。因為手淫是一種偷偷摸摸的行為擔心被別人發現,所以它刺激的強度非常大,所以它容易到處快速的射精,引起一種習慣性的射精,同時由于長期手淫導致性興奮非常快,長期手淫容易導致性疲勞,導致患者出現快速射精。
還有就是手淫它導致龜頭的敏感性極度的降低,所以一接觸性一接觸陰道就會出現習慣性的射精,建議大家戒掉手淫,平時規律的性生活,可以做性感集中訓練法,克服對性行為的錯誤認知和自罪感,有效的改善性交時間。