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醫(yī)生主講實錄

蜂蜜的功效,可能每個愛美的姑娘都了然于心,蜂蜜既能排毒養(yǎng)顏,對于女性的身體也是極有好處的,不管男女老少,早上喝杯蜂蜜水,再吃一塊面包,營養(yǎng)豐富,又滋養(yǎng)的身體,那么蜂蜜水空腹喝好嗎?

其實空腹喝蜂蜜水是不科學(xué)的,喝蜂蜜水的唯一好處就是能防止便秘,但是空腹喝蜂蜜水容易使身體體內(nèi)的酸性增加,時間長了就會因胃酸過多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,因此不建議空腹喝蜂蜜。

蜂蜜水功效豐富,但是喝的時間不對也會對身體造成傷害,喝蜂蜜水的,建議在飯后一到兩個小時內(nèi)喝,或者是吃完早餐練完瑜伽,或者做完操以后,喝杯蜂蜜水也是不錯的。

另外要注意沖蜂蜜要用溫水,會破壞蜂蜜的功效,單單喝蜂蜜水感覺單調(diào)的話,還可以做成白蘿卜蜂蜜水,因為白蘿卜蜂蜜水不但能止咳,還能潤肺,如果寶寶咳嗽的話,給寶寶喝也是十分不錯的,另外蜂蜜水一天也不能喝太多,每天大約兩湯匙就差不多了。

以上內(nèi)容僅供參考

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