腳抽筋不一定就是運動神經元病,造成腳抽筋的主要原因有局部循環不良、周邊血管病變或者是腳部靜脈曲張,還有就是環境溫度的突然改變,也會造成腳抽筋。情緒過度緊張以及水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平衡,以及飲食中的礦物質含量不足等等,都會造成腳抽筋。
還有某些慢性疾病,孕婦的抽筋發生率也會很高。甲狀腺激素過低、尿毒癥或者是其他身體疾病,運動神經元疾病還有脊髓神經根病變,或者是周邊神經病變,都會引起腳抽筋。
其他的比如說某些降血壓以及降血脂等藥物,也有可能會引起腳抽筋。
如何減少腳抽筋的機會?
第一個就是要注意鈣質的補充;第二個就是晚上睡覺時容易腳抽筋的,睡覺前在易抽筋的部位做伸展運動;第三個就是睡覺時要注意兩小腿的保暖;第四個就是小腿過度下垂有可能會誘發小腿抽搐,睡覺前避免讓下肢下垂。