孩子便秘可以吃香蕉,香蕉味甘,性寒,有清腸胃,治便秘的功效,加上香蕉中含有一定量的脂肪,有潤腸之效,所以小孩子適量的食用可以有效的防止便秘。
不過由于香蕉的性寒,因此,小孩便秘時要特別的注意使用量,一般要在飯前一個小時或者是飯后一個小時食用。
也可以吃火龍果,富含膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,達到通便的效果,再加上火龍果屬于寒涼的水果,有清熱效果,改善便秘,所以便秘也可以吃火龍果來改善。
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