寶寶從四個月后就逐漸添加飲食副食了,可以多吃些蛋黃泥、豬肝泥、動物血、米粉、菠菜、西紅柿等含鐵的食物。此時寶寶的胃腸比較稚嫩,需要將食物做成沫狀,易于寶寶消化吸收。同時可以喝些果汁來促進鐵的吸收,寶寶貧血與家長的喂養飲食有關,少給寶寶吃零食、甜品。
半歲大的孩子需要增加鐵、高蛋白質的食物,豬肝每周吃兩次是可以改善貧血的,還要補充蛋白質,魚類、奶類等。很多父母喜歡給孩子喝牛奶,適當補充即可,喝多了反而抑制鐵的吸收,出現牛奶貧血癥。還要吃些蔬菜和果類,其中維生素c是可以促進鐵吸收的,如果貧血嚴重了,食補不佳還可以給寶寶吃點鐵質營養片。