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漲奶有硬塊怎么按摩

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醫生主講實錄

第一、可以用大拇指,食指,以及中指的指腹部。順著乳腺管的方向來回地進行按摩。

第二、可以用大拇指,食指,以及中指按摩乳暈的地方,盡量360度的按摩,直到硬塊的地方變軟為止。

第三、用大拇指,食指以及中指指腹沿著乳暈的地方到乳頭的地方,來回地進行的按摩,一只手成飛狀,拖住振動的乳房震動的幅度越到后面就會越大一些。另外一只手繼續用三個手指進行按摩乳暈到乳管的方向。

第四、按壓或者捏住乳頭。同時按壓乳暈和乳管的地方,這段日子的飲食切記不要吃得太油膩,應該多吃一些清淡的食物,因為油膩的食物容易導致奶水增多。

以上內容僅供參考

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