大部分人的胃病都是吃出來的,預防胃癌首先要管好自己的嘴,飲食不宜過咸,少吃煙熏食物,因為高鹽、煙熏食物會使胃粘膜上皮細胞產生致癌物。要戒煙、少喝烈性酒,煙草本身含有致癌物,酒精會破壞胃粘膜屏障,飲一定酒發病率可為不飲酒的好幾倍,盡量做到規律飲食,忌吃飯過快湯食、硬食、暴飲暴食。
一半的正常人體內都攜帶能促進胃癌的幽門螺旋桿菌,用筷子大鍋共吃,家長與孩子口對口喂飯的行為都可傳染該病。結腸癌的預防要定期檢查,對于大腸癌的高危人群,家族性多發性腸息肉患者,潰瘍性結腸炎患者,慢性血吸蟲病患者,應該近期檢查,警惕大腸癌的信號及早期癥狀,改變飲食習慣,合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等富含豐富的碳水化合物,以及粗纖維的食物。