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韭菜吃了胃不舒服

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醫生主講實錄

韭菜因為含有纖維多,不太好消化,這時候可以吃幾口生姜,胃部不適的感覺很快就會消失。吃韭菜的時候一定要配姜,這樣吃就不會引起胃部的不適。

平時要注意飲食方面的調養,注意清淡飲食,避免吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物。平時如果吃了韭菜胃難受建議盡量避免吃韭菜,因為韭菜屬于辛辣食物,所以會導致胃難受。平時建議吃一些軟的容易消化的食物,也要注意營養均衡,要加強營養,要適當的鍛煉身體,注意多喝水,多注意休息。

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