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腰椎間盤(pán)突出如何食療

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤(pán)突出治療上建議多進(jìn)食高鈣,高蛋白的食物,有利于增強(qiáng)骨質(zhì),強(qiáng)壯腰背肌,起到保護(hù)穩(wěn)定腰椎的作用,從而緩解腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛等不適癥狀,預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。

高鈣,高蛋白的食物,例如牛奶,豆制品,蝦皮,蝦米,魚(yú)類(lèi)等,平時(shí)患者要注意,避免彎腰勞累及久坐久站,避免腰部過(guò)度負(fù)重,避免煙酒及熬夜。腰部注意保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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