夏天出現大便干燥的現象應該注意多吃一些新鮮的蔬菜水果之類的，還應該注意多補充水分，這樣才有利于軟化大便，促進大便的排出。因為夏天皮膚出汗比較多，導致體內缺乏水分會引起大便干燥的現象，所以應該積極的補充水分。
還應該注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意適量的運動，才有利于促進胃腸道蠕動，促進排便。平時可以適量的吃一些粗纖維的蔬菜水果之類的，多吃點芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，獼猴桃，草莓或者是西紅柿、黃瓜這一類的食物，有利于潤腸通便，能夠緩解大便干燥的現象。
夏天大便干燥怎樣調理
黃剛副主任醫師
吉化集團公司總醫院 消化內科
2020-08-08 3533次
為你推薦
-
大便干燥吃什么水果大便干燥，我們可以多食用一些水果、蔬菜，能改善大便干燥的情況。咱們生活當中很多的水果都能夠潤腸通便，比如常用的百香果、西瓜、蘋果、梨、火龍果等等這些水果，它都能夠潤腸通便，減輕便秘的情況。特別是有一些水果，它的纖維素含量比較高，而且不那么特別甜，它改善腸道大便干結的情況更好。因此我們在大便干燥的時候，多食用水果，同時掌握一個原則，就是可以多吃幾種水果，每一種水果吃得少一些，但是吃的品種多一些，每天能吃到兩到三種水果，對大便干燥同時對身體的健康非常有利。
01:29
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-02 41152次
-
大便干燥會引起肛裂嗎答案是確切的，會。而且很多的肛裂，都是因為大便干燥引起來的。所以大便，一定要調整成成形的軟便，這樣才是最好的狀態。如果是總腹瀉，總拉稀，也有可能會形成肛裂，所以對于大便的調整，是非常重要的，為了避免得肛裂，一定要把大便調整成成形的軟便。因為如果是干便的話，就會非常硬，非常硬對肛管皮膚是一種損傷，如果肛管皮膚的彈性，再稍微差了一點的話，就會把肛管皮膚撐裂，而形成肛裂。如果是腹瀉，也會引起肛裂，因為引起的是感染，它也會引起肛裂。所以大便的干結，是肛裂的最主要的元兇，一定要避免大便干燥。
01:23
鄭麗華
主任醫師中日友好醫院
2019-09-20 7017次
-
秋天大便干燥怎么回事針對此類情況患者注意飲食要清淡一點，少服高糖高脂類的食物，多吃蔬菜水果，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉，養成正常排便的習慣。同時建議患者服用溫和通便的中成藥進行治療，如四磨湯口服液，四磨湯口服液有木香，枳殼，烏藥，檳榔，四位藥材制成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。從而有效地排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃的機能，促進消化，吸收，運送，排泄的目的，平常要注意多喝水多吃些易消化的東西食物之類的。語音時長 1:34”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-03 2637次
-
大便干燥怎么調理大便干燥在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉。因為香蕉有潤腸的功效，有利于排便，同樣要提醒的是不要吃太多。每次飯后都建議可以喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化，從而有利于食物的吸收，還能殺菌。每天晚上睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫。喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點就是還有排毒的功效。平時也多運動，因為平時一坐幾乎就是一天。現代人很少運動，體內血液循環也不好，也很有可能導致便秘。早上起床洗漱完后，在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水。語音時長 1:32”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-26 43668次
-
夏天大便干燥怎么辦病情分析：夏天相對來說天氣是比較的炎熱，運動量會大幅度的減少，所以說胃腸的蠕動相對來說還是比較慢的，會容易讓食物的水分在腸道過分的吸收，從而導致大便干燥的情況。意見建議：首先平時的時候應該提高一下個人的運動量，及時的進行活動鍛煉，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在一定的情況下是可以起到大便軟化的作用。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-09 1803次
-
夏天大便干燥是什么原因夏天的時候患者出現大便干燥，主要是與夏季的氣候有直接的關系，天氣比較炎熱，身體中水分蒸發的比較快，腸道內的水分可能比較少，所以患者出現了大便干燥的情況，一般建議這樣的患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些水來緩解。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-16 2704次
-
為什么夏天大便干燥導致夏天大便干燥的原因主要有氣候干燥，飲水量不足，攝入纖維少和活動量少等。1、氣候干燥：夏天常常高溫，所以人們的汗液就會蒸發，隨之帶走體內的水分，出現輕微脫水的現象。這個時候腸道會加大對糞便中水分的吸收，因此，大便容易出現干燥現象，不容易排出。2、飲水量少：夏天氣溫高，人們出汗也會增多，相比于其他時
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-11-07 66次
-
夏天大便干燥是什么原因夏天的時候患者出現大便干燥，主要是與夏季的氣候有直接的關系，天氣比較炎熱，身體中水分蒸發的比較快，腸道內的水分可能比較少，所以患者出現了大便干燥的情況，一般建議這樣的患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些水來緩解。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-27 121次
