腰肌勞損這種疾病一般來講是不嚴重的,但是會引起腰部的疼痛以及活動受限。大部分情況下的疼痛是酸痛以及脹痛,也有一部分患者的疼痛是針刺一樣的疼痛或者灼燒一樣的疼痛,這種情況下疼痛是比較明顯的。腰肌勞損常常是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的,尤其是長時間的坐立彎腰,反復的轉動腰部,腰部反復地受到扭傷,如果不采取正確及時的治療也容易導致腰肌勞損的發生。
對于這種疾病積極的注意以及采取良好的治療措施,能夠得到很好的恢復,首先一定要改變不良的生活習慣以及工作姿勢,加強保暖,睡硬板床休息,適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等等,還可以積極的進行局部的推拿,按摩以及理療措施。