通常腰肌勞損的患者可以進行局部的熱敷,具有改善循環、減輕疼痛的作用。而具體熱敷的時間,可以根據患者腰肌勞損的程度等自身情況來進行判斷。一般熱敷可以進行15-20分鐘,而熱敷不要過長時間,以免對局部產生不利的影響。而對于一些腰肌勞損程度相對較重的患者,可以采用多次熱敷的方法來達到治療效果,患者1天可以進行2-3次的熱敷,對于緩解腰部肌肉僵硬痙攣的狀態會有一定的幫助。
而患者在進行熱敷的同時,還可以輔助以一些理療推拿或者針灸等輔助治療手段,可以進一步的增強治療效果。患者也可以佩戴護腰等支具,從而保護腰椎,以免對治療產生一些不利的影響。