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為你推薦

• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節疼痛，肩關節活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 1802次

• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3542次

• 運動損傷怎樣治療與康復
  運動損傷大部分患者是進行劇烈的體育運動，比如打籃球，踢足球，跳高以及體操運動而造成的運動損傷。一旦出現了運動損傷，患者應該禁止造成運動損傷的一些動作，同時使患肢保持功能位，有條件的進行支具或者石膏外固定，同時抬高患肢。24小時內盡量可以進行冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部的血液循環，從而改善腫脹以及止痛。疼痛比較厲害時可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等對癥支持治療。單純的韌帶拉傷應該進行石膏固定4周到6周，4周到6周之后應該加強相關的關節功能鍛煉，一般兩個月左右就能達到康復。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-02 2004次

• 運動損傷康復治療
  在運動過程中經常會造成損傷，比如出現皮膚擦傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的時候會出現關節的脫位，甚至骨折，對于各種損傷采取不同的康復治療方法。對于軟組織擦傷應該及時的進行清創，避免感染，如果是拉傷，應該休息，給予一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊對癥支持治療，疼痛比較厲害的患者，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等對癥支持治療?；颊呷绻霈F了關節脫位應該及時到醫院進行相關的臨床體格檢查以及輔助檢查，及時復位，石膏外固定4周到6周，加強肘關節功能鍛煉，主要是進行拉單杠或者提水，使肘關節伸直，這樣有利于康復。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-09 3208次

• 肩關節運動損傷怎么康復
  肩關節運動是人體當中運動范圍最大的，這種情況很容易導致肩關節的損傷。肩關節運動損傷之后需要積極的去完善核磁共振檢查，另外還要完善x光片這些檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，如果進行保守治療也需要進行將肩關節進行懸吊或者外展架固定三到四周的時間。拿掉之后需要積極的進行肩關節的康復功能鍛煉，可以熱敷燙洗之后進行，循序漸進避免暴力，同時可以適當的采用針灸、理療、按摩以及拔罐這些治療，也可以采用小針刀治療，主要是以加強肩背部的功能鍛煉為主，同時加強保暖避免受涼，對于局部的疼痛點還可以進行封閉治療，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，活血的藥物痹祺膠囊，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-04 1902次

• 膝關節損傷如何運動康復
  病情分析：膝關節損傷后，在急性階段是不能進行運動的，以免加重損傷，癥狀緩解以后如果局部有關節僵硬，可以進行功能鍛煉，幫助恢復，可以做抬腿運動。意見建議：膝關節損傷以后盡量避免膝關節長期彎曲動作?？梢运诖采献鲋蓖忍Ц哌\動，在運動的時候，避免長時間膝關節過度的摩擦。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 1301次

• 運動損傷康復治療
  運動損傷后的康復治療至關重要，它不僅能加速恢復過程，還能有效預防長期并發癥，確?；颊弑M快重返運動場。康復治療綜合運用物理療法、藥物治療以及康復訓練，旨在減輕疼痛、促進組織修復和提升功能恢復。一、物理療法在康復治療中占據核心地位。冷敷、熱敷、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次

• 運動損傷康復治療
  在運動過程中經常會造成損傷，比如出現皮膚擦傷，軟組織挫傷，肌肉拉傷，有的時候會出現關節的脫位，甚至骨折，對于各種損傷采取不同的康復治療方法。對于軟組織擦傷應該及時的進行清創，避免感染，如果是拉傷，應該休息，給予一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊對癥支持治療，疼痛比較厲害的患者，可以口服一些非甾體抗炎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 487次