睡覺抽搐可以表現為睡覺時突然抽搐一下,有時似乎有點征兆似的,突然全身或者腿驚厥抽搐,一次或多次。可驚醒或自己沒有覺察。為自發的,無外力干擾的驚厥抽搐。
它的主要病因是認為,人的精神壓力較大。由于大腦的神經處于緊繃狀態,可引起抽搐。人體的鈣大量流失,也可以導致抽搐。再就是體質差,缺乏鍛煉,也是其中的原因。還有一些潛在的癲癇疾病。這種無意識的狀態下,會相對明顯。再就是睡前由于劇烈運動而引起肌肉緊張。也可以引起抽搐,再是一些周期性的麻痹、低鈣,低鎂血癥,也是主要的病因。
如果出現抽搐,可以多吃含鈣較多的蔬菜和水果,像牛奶,豆制品,有空可以曬曬太陽,幫助鈣的吸收。應用補氣血的藥物,平肝鎮驚。
如果排除疾病因素。可以采用起來腳跺地的方法緩解睡覺時突然抽搐。平時多注意飲食,多補充礦物質,可以在睡前做伸展運動。注意手腳保暖,有助于預防發作。