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• 臉上有雀斑該怎么辦呢

  常用的就是光子嫩膚的祛斑或者是皮秒的祛斑，在光熱的作用之下促進色素細胞的分解，擊碎色素細胞，通過結痂、掉痂排出體外或者是通過人體的吸收代謝掉，達到祛斑的目的。在做完這些激光治療之后，在掉痂之前建議少碰水，不要感染；另外在護膚的時候動作一定要輕柔，不要因為暴力摳搓導致提前脫痂，會增加色沉的風險；另外在掉痂之后，皮膚白白嫩嫩的時候一定要注意防曬，防止出現色斑的復發。

  

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  劉娜 副主任醫師河北醫科大學第三醫院

  2021-08-07 1118次

• 頸椎病引起失眠該怎么辦

  由于頸椎病引起的疼痛，睡不好覺，可以引起失眠。同時最多的還是表現在椎動脈型頸椎病，或者交感型頸椎病，它可以引起供血不足而失眠，甚至頭痛等等，這些癥狀表現的比較明顯。但是它這個失眠和普通的其他的一些失眠，神經系統的失眠，是不一樣的。它主要是由于頸椎病刺激了血管或者某些神經，供血不足引起的失眠癥狀。就不能依靠我們用安眠藥了，這樣可能對他不利或者無效。應該處理辦法更多的是用一些物理的治療方法，緩解他的病因。例如供血不足，我們通過治療能夠使他供血充足，改善他的失眠癥狀。疼痛，我們通過抑制他的疼痛，利用聲光電測抑制他的疼痛，而改善癥狀以后來改善他的睡眠，可能這種方法更佳一些。

  

  01:23
  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 8224次

• 失眠該怎么辦
  當患者出現失眠的時候一定要明確患者屬于短期失眠癥還是慢性失眠癥。如果患者的失眠持續大于等于三個月以上為慢性失眠癥。如果小于三個月以內，這樣的患者屬于短期失眠癥。無論是短期失眠癥還是慢性失眠癥應該給予的基本的治療方案包括以下幾種。第一，進行心理治療。包括睡眠衛生治療、睡眠限制和刺激控制以及松弛療法。要幫助患者建立一個良好的睡眠環境，以及認識到自己對睡眠的錯誤認識，通過禁止日間小睡增加夜晚的睡眠驅動力，另外的是要減少臥床時的覺醒時間。第二，放松治療。降低患者對睡眠時的緊張和過度警覺。第三，進行矛盾意向治療。讓患者直面失眠所引起的恐懼和焦慮。第四，還會進行音樂療法、催眠療法以及多模式療法來進行相關的睡眠治療。如果進行其他的相關的治療以后均效果不好可以采用藥物的治療。藥物治療的最主要的原則是要個體化。從小劑量開始，按需、間斷、足量，每周服藥三到五天。如果需要長期服用的患者要進行按需服用。比預期入睡困難時，在上床前五到十分鐘服用鎮靜催眠類藥物，上床三十分鐘仍不能入睡時服用，比通常起床時間提前大于等于5小時醒來卻無法再次入睡時服用短半衰期的藥物，當第二天有重要事情或者工作要做是可以睡前服用。抗抑郁藥物不能采用間歇治療的方法，藥物治療主要適用的原則主要是先使用苯二氮卓類的藥物。比如說安定類的藥物。再使用鎮靜類的抗抑郁藥物隨后還可以使用其他的一些具有鎮靜作用的抗抑郁藥物等等，這些都可以幫助患者進行相關的治療睡眠。當然還包括其他一些物理療法。比如光照療法、重復經顱刺激、生物反饋療法以及電療法。還有一些中醫的方法也可以用來改善患者的睡眠。
  語音時長 2:32”
  刁慧芳 副主任醫師山西省中西醫結合醫院

  2018-11-07 31515次

• 老失眠怎么辦呢？
  老是有失眠的現象，如果比較頻繁就會影響睡眠質量，造成睡眠不足、白天精神較差、犯困等問題，想要治療這種情況首先要明白老失眠的情況與什么原因相關。在通常情況下，失眠的問題都和情緒精神狀態以及過度的腦力活動有關。日常情況下，精神壓力比較大，生活負擔較重，情緒幅度大，思慮過度，經常熬夜，作息不規律等現象，都很容易造成失眠問題，而且有可能會出現身體的其他不適。改善失眠一定要注意，盡量在睡前放空自己的思維，多想些愉快開心的事情，可以服用一些牛奶，溫水泡腳等安神助眠。必要時可以應用一些中成藥物來安神助眠，緩解睡眠現象。
  語音時長 01:11”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-09-22 881次

• 失眠該怎么辦呢？
  病情分析：失眠了不要過度的緊張，要放松心情，要養成良好的睡眠時間，保持規律的作息時間，要制造良好的睡眠的氛圍，盡量選擇安靜的環境，過分的嘈雜會降低睡眠的質量，誘發失眠的問題，要保持良好的心態。可以通過食療進行改善，蓮子，藕粉，百合都有安神寧靜的作用。意見建議：建議放松心情，消除焦慮抑郁的情緒，保持平和樂觀的心態，低鹽低脂低糖飲食，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2019-12-26 1001次

• 一直失眠該怎么辦呢
  病情分析：失眠可能跟一些精神因素，心理因素，情緒過度勞累，熬夜休息不好有關系，有可能是出現了焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥。意見建議：病情輕的可以在晚間睡覺之前口服藥物安神補腦液，谷維素片，維生素b1，病情嚴重的可以口服藥物安定片，佐匹克隆片，阿普唑侖片。還可以口服中藥酸棗仁湯。再通過日常生活調理，養成一個合理的睡眠習慣，現在每天10:00左右按時睡覺，早晨6:00按時起床，養成一個規律的睡眠習慣，晚飯不要吃得過飽過于油膩，可以喝一些小米粥，山藥粥，吃點蘋果，香蕉，蓮子，桂圓。避免長時間玩手機和看電腦，避免喝一些濃茶，咖啡，可樂等刺激性的飲料，白天多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-18 1302次

• 貧血失眠怎么辦呢
  貧血失眠可以在醫生的指導下應用藥物來治療。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運輸足夠的氧氣到組織而產生的綜合征。貧血的患者一般會出現面色蒼白、食欲減退、惡心、腹脹、便秘、乏力等癥狀，患者出現上述癥狀，建議及時去醫院做血常規檢查來明確診斷，明確診斷后患者可以在醫生指導下吃鐵劑來治
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-10-19 51次

• 長期失眠怎么辦呢？
  失眠，這個困擾著許多人的難題，常常讓人在漫漫長夜中輾轉反側，疲憊不堪。長期失眠不僅影響身體健康，還會對心理狀態和生活質量造成嚴重影響。那么，長期失眠究竟是由什么原因引起的呢？又該如何應對呢？1、不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶等不良生活習慣會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質量。需要調整
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-26 0次