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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進行適當的體育鍛煉，使身體達到出汗的程度，運動會燃燒體內多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進體內的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達到健脾化濕、排便利水的作用，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-08 4111次

• 人體溫度多少算發燒

  體溫是指機體內部的溫度，體溫高于正常稱為發熱，一般腋下溫度為37.3到38℃為低熱，38.1到39℃為中度發熱，39.1到41℃為高熱，41℃以上為超高熱。正常人的腋下溫度為36到37.2℃，口腔溫度比腋下溫度略高0.2到0.4℃，直腸溫度又比口腔溫度高0.3到0.5℃。人體溫度相對恒定是維持人體正常生命活動的重要條件之一，正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1℃。生理狀態下，人體早晨體溫略低，下午略高，運動、進食后、女性月經期或妊娠期體溫都會偏高，而老年人體溫偏低。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 2958次

• 人體正常體溫是多少?
  人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小于1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。
  語音時長 1:04”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-26 37258次

• 人體的正常體溫是多少？
  正常人體溫一般為36攝氏度到37攝氏度左右。正常體溫在不同個體之間略有差異，而且通常會受到機體內、外因素的影響而稍有波動。在24小時內下午體溫較早晨稍高、劇烈活動、勞動或進餐后體溫也可以略有升高，但是一般波動范圍不超過一攝氏度。婦女月經前以及妊娠期體溫略高于正常，老年人由于代謝率偏低，體溫相對要低于青壯年。另外在高溫環境下體溫也可以稍升高。
  語音時長 1:13”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-22 25950次

• 體寒的人體溫是多少
  病情分析：就算是體寒者，體溫也是在正常范圍以內，體寒的人只是說怕冷，從中醫上講是一種病癥，并不是說體溫低。腋下體溫測量正常值是36~37.2度之間。一般體溫低于36度說明是體溫低。意見建議：體寒患者一般怕冷，手腳會發涼，抵抗力相對較差，容易出現感冒。所以體寒患者要加強營養，支持合理的膳食，不可以偏食，還要適當的增加有氧耐力運動，幫助提高機體抵抗力和抗病能力。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-12 6606次

• 人體正常體溫是多少?
  病情分析：正常的體溫是一個范圍，而不是一個固定值。正常人口腔溫度為36.3～37.2 ℃ ，腋窩溫度為36～37℃，直腸溫度(也稱肛溫)為36.5～37.5℃。在一天中人的體溫也不是一成不變的，而是有波動的。若體溫波動超過1℃，可能出現了發燒癥狀。意見建議：建議健康合理飲食，多吃易于消化、吸收的食物，多吃新鮮的的水果、蔬菜，補充身體必要的維生素及微量元素。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-08 2103次

• 體寒的人體溫是多少
  即使存在體寒的患者，體溫也是處于正常范圍的。這個時候，如果在腋窩給體寒的病人測量體溫，體溫也是在36-37℃之間，一般情況下體溫不會低于36℃，也不會高于37℃，如果體溫低于36℃說明是一些體溫過低的現象。體寒屬于中醫的病癥，并不是指的體溫的降低。一般情況下，出現了體溫的升高就是發燒的表現，需要積極
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-29 613次

• 體寒的人體溫是多少
  體寒是中醫的術語，指的是身體畏寒怕冷，并不是指患者的體溫低，因此，體寒的患者體溫是正常的，即口腔溫度為36.3~37.2攝氏度。體寒的患者如果癥狀較輕，可通過改善生活方式得到緩解，如避免熬夜，避免勞累等；如癥狀較重，需在中醫醫生的指導下使用中藥調理。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-11-22 0次