肌肉型的肥胖患者減肥的主要環節就是減少患者的熱量攝取，以及增加患者的熱量消耗。一定要強調以患者的行為、飲食，配合患者運動為主的綜合治療。必要的時候可以輔以相關的藥物治療或者手術治療。一些繼發性的肥胖癥患者應當針對他的病因進行治療。
肌肉型的肥胖患者，首先我們要控制他的總的進食量，盡量采用低熱卡，低脂肪的飲食。只有當攝入的能量低于生理的需要量，達到一定程度的負平衡時，才能把患者儲存的脂肪動員出來消耗掉。
肌肉型肥胖如何減
孫婷婷主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-01-19 2044次
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
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張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 8528次
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肥胖型糖尿病人應該先考慮減重嗎肥胖型糖尿病人應該先考慮減重。肥胖型的糖尿病病人只會表現在二型糖尿病里邊，因為二型糖尿病的基礎是因為熱量過剩，體重增加導致肥胖從而誘發的胰島素抵抗，在長期胰島素抵抗情況下，胰島β細胞功能逐漸出現下降，出現胰島素分泌相對不足，從而發生糖尿病。所以從機制上來說，肥胖就是導致二型糖尿病的一個原因，甚至是導致二型糖尿病患者血糖不容易控制的原因。同時肥胖也是糖尿病特別嚴重的并發癥，還是心血管疾病，比方冠心病，以及腦血管疾病，比如腦缺血的危險因素。所以哪怕糖尿病患者血糖已經完全達標，也應該把體重降低作為降糖的一個指標，一方面減輕體重能夠減少胰島素抵抗，對于控制血糖更有利；而且減輕體重之后對于改善胰島β細胞功能是有幫助的；最主要的原因是因為體重減輕之后能極大的降低得冠心病、腦缺血等心血管疾病或腦血管疾病，甚至心梗和腦梗的風險。所以肥胖型糖尿病病人應優先考慮減重。
1:34
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-30 1382次
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肌肉型肥胖肌肉型肥胖就是肌肉含量太多，體重高于正常標準，一般體育運動員居多，比如健美運動員，舉重運動員，他們的體重相對于身高來說就屬于超重了，還有一些退役的運動員或者享受經常鍛煉，后來體質鍛煉的人，本身肌肉含量少，訓練后脂肪反復回來，少量的脂肪覆蓋在肌肉上好像五花肉，看起來很壯實，但是摸上去卻是硬硬的，這也屬于肌肉型肥胖。肌肉型肥胖比一般的肥胖要難減，因為就結實體型較大，因此肌肉型肥胖的人要想減肥可要花很大的功夫了，另外對于肌肉型肥胖的人群來說你是要控油，少吃動物蛋白，多吃蔬菜水果；另外，起床應該先喝一杯溫開水，這樣會讓患者在今天排出身體的第一次大便，早餐要少吃，但是要吃好，一杯牛奶加一個雞蛋。語音時長 1:25”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-11 42329次
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肌肉型肥胖怎么減肥肌肉型的肥胖建議患者控制總的進食量，采用低熱卡、低脂肪的飲食。只有當攝入的能量低于生理需要量，達到一定程度負平衡才能把儲存的脂肪動員出來消耗掉。飲食的合理構成極為重要，建議采用混合的平衡飲食。比如糖類，蛋白質和脂肪提供的能量分別占到總熱量的60%-65%，15%-20%和25%左右。進食含有適量優質蛋白食物，復雜糖類，進食足夠新鮮蔬菜和水果，保證適量維生素和微量營養素。語音時長 01:16”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-01-17 4129次
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肌肉型肥胖如何減病情分析：肌肉型肥胖減重不能進行劇烈的體育運動，比如跳繩，競走等，改變運動方式，選擇比較中和的運動方式，比如慢跑，否則已經萎縮的肌肉會發達起來。運動完后要進行拉伸和放松，按摩腿部肌肉。意見建議：肌肉型肥胖的人群要控制飲食，減少動物蛋白質的攝入，以清淡飲食水果蔬菜，粗糧為主。減肥不宜過快過急，循序漸進，避免高強度的運動。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-07-06 1202次
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肌肉型肥胖怎么減肌肉型肥胖的人是屬于肌肉發達，結實的肥胖，雖然捏起來贅肉不多，但是肌肉上附著了許多脂肪。通常比較愛吃副食主食，最好是自己去健身房檢測，自己是不是肌肉型的肥胖。減肥的話，需要長時間的有氧訓練，慢慢把時間逐漸增加，采取全身訓練和重點部位，局部訓練相結合的方式。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-17 4003次
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肌肉型肥胖是怎么形成的肌肉型肥胖考慮是脂肪堆積在發達健碩的肌肉表面而形成的。肌肉型肥胖是體重、脂肪和肌肉含量都超出正常值，但身材強壯厚實，考慮是訓練方法不正確、不良的生活習慣等因素引起的。長期進行鍛煉會使肌肉含量變少，如果訓練方式不對或者是訓練一段時間后又不訓練了，導致體內脂肪反復，少量的脂肪覆蓋在肌肉上，身體看起來很壯
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-25 0次
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如何分辨梨形肥胖和蘋果型肥胖梨形肥胖與蘋果型肥胖是兩種截然不同的體型，主要區別在于脂肪分布的位置。梨形肥胖特征為下半身肥胖，脂肪主要集中在臀部和大腿；而蘋果型肥胖則是上半身肥胖，尤其是腹部脂肪堆積明顯。1、觀察脂肪分布梨形肥胖者下半身較為豐滿，尤其是臀部和大腿部位；而
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2025-03-07 0次
