懷孕13周以后,胎兒基本上已經穩定了,因為這個時候胎盤已經形成,早孕反應早已經消失,或者是由于個體差異不同,有人雖然仍然還會出現反應,但是已經明顯的減輕。另外在懷孕13周的時候,通過B超檢查可以看到顱骨已經形成,胎兒的四肢已經形成,所以已經進入中期懷孕階段,這個時候胚胎的生長發育相對會比較快一些。
所以就建議在飲食上一定要加強營養,比如說補充蛋白質,補充維生素類的食物,并且適當吃一些補血的食物,對胎兒的生長發育都會起到一個積極的作用,并且建議開始補鈣,另外也多曬太陽。適當的給予散步,對胎兒的生長發育都會有好處。