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醫(yī)生主講實錄

來月經(jīng)的時候女性不能喝咖啡,可樂,濃茶會刺激神經(jīng)和血管,導(dǎo)致血管擴(kuò)張,血量增多等,也不要吃西瓜,香蕉等寒性的水果。不要吃辛辣刺激性的食物,會導(dǎo)致痛經(jīng)的。在月經(jīng)期間也不建議吃巧克力的,因為巧克力含有茶酚胺,會加重經(jīng)期乳房疼痛。

來月經(jīng)的時候建議吃一些容易消化的食物,富含有蛋白質(zhì)的時候,比如雞蛋,瘦肉,蛋白粉等,注意保暖,不要受涼,多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,不能劇烈的運動。

以上內(nèi)容僅供參考

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